寫給妳的育兒共筆:副食品起步篇

2014.10.28 (更新 2015.04.17)

by 林小草 (Web only)

寫給妳的育兒共筆:副食品起步篇

林小草

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什麼時候開始餵副食品比較好呢?餵食副食品的時機,有許多種派系...大部分的小兒科醫師在衛教時都會建議第一種作法,「一次只給一種食物,給個 3~5 天後再添加新的食物」,我一開始也是先參考第一種流派。

什麼時候開始餵副食品比較好呢?餵食副食品的時機,有許多種派系:

1. 一開始要打得細細爛爛,一次只添加一種新食物、每次 1~2 湯匙,並且詳細記錄過敏狀況。

參考文章:兒童健康手冊(也就是俗稱的寶寶手冊)第 54 頁《添加副食品》

2. 用湯匙刮成泥或壓碎即可,煮大人的食物時把沒調味的部分挖一些給寶寶吃,一次可以吃多種食物,但要少量多樣化,每樣只給個一兩口就好,讓寶寶每次只接受微量的刺激,以避免過敏。

參考文章:黃瑽寧醫師《如何幫寶寶添加副食品》

3. Baby Led Weaning (BLW),讓寶寶一開始就直接吃軟質的、手指大小的食物,不用刻意打泥,反正寶貝的牙齦底下有蓄勢待發的牙齒,牙床壯到可以咬碎食物。

參考文章:小貝麻馬《[育兒筆記] Baby-led weaning (BLW) 簡介 - 向泥狀食物說掰掰》、ada8558《Baby Led Weaning (BLW) 寶寶不吃副食品的另一條路...試行一個月紀錄與心得》

大部分的小兒科醫師在衛教時都會建議第一種作法,「一次只給一種食物,給個 3~5 天後再添加新的食物」,我一開始也是先參考第一種流派。

吃了一陣子都沒問題,加上母乳寶寶對不同食物的刺激耐受度較高(因為會間接從母乳中攝取到),我就大膽地轉向第二種流派,「一次吃多種食物,每種都給一兩口」。給食的原則我會視寶寶吞嚥時是否容易含在嘴裡吞不下去,來決定食物泥磨細的程度。

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