孩子長高的5大正確觀念

2014-11 (已於2018-02更新)
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孩子進入青春期時間愈來愈早,坊間流傳女生生理期來後兩年就不會再長高?有什麼方法能把握關鍵期,讓孩子高人一等?

孩子長高的5大正確觀念
張緯宇

體重還可以增減,過了長高期間就回不去了!」根據專家經驗綜整,現代家長普遍希望兒子至少長到一七八公分、女兒超過一六○公分,許多爸媽為了孩子的身高費盡心思。

影響孩子身高的因素,七成以上是遺傳主導,可透過父母的身高來推算孩子可能的身高範圍(見七四頁圖示),但家長只要擁有正確觀念,讓孩子吃得好、睡得飽、多運動,還是有可能拚剩下三成的長高機會。

孩子會長高,主要是人在熟睡時,腦下垂體分泌生長激素,激素可刺激骨骼上下兩端的生長板,讓骨頭變長。但人體不會一直處在長高階段,當孩子進入青春期,體內分泌的性荷爾蒙是雙面刃,雖然會加速成長,但也會加速關閉生長板,只要閉合,孩子就完成長高發育,進入下階段性徵發育。

因此,家長最擔心孩子的生長板狀態,可透過左手骨齡X光得知,假設六歲孩子照出的骨齡是八歲,意謂「性早熟」,生長板恐趨近閉合,可透過治療來延緩;倘若八歲孩子照出來的骨齡是七歲,可能是俗稱的「晚長大」,家長不用擔心,孩子還有空間。

關於長高,父母一定要正確認識的觀念如下:

1.小四男孩、小三女孩身高關鍵期

醫師建議家長自孩子出生後,就要定期測量身高,但真正需要「積極」關心孩子的身高,甚至開始求診、照骨齡,是在男生小四、女生小三階段。

本文出自當期雜誌: 2014.11.01 親子天下雜誌 62期
用對獎懲 有效管教

管教技巧爸媽天天都在用,但怎麼用才有效? 6種常見獎、懲方式,換個做法對孩子更好。

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