油漱口把細菌、毒素「拉」出來?

2014-11-01
加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印

提起油漱口,很多人會覺得很奇怪、噁心,面露驚恐;實行過的人卻都大力推薦。油漱法到底是什麼?有什麼效用? 先想像一下,你的口腔是一台洗衣機,油是洗衣精,經過15~20分鐘的馬拉松式漱口再吐掉,你的口腔便清潔溜溜。

油漱口把細菌、毒素「拉」出來?
周書羽

提起油漱口,很多人會覺得很奇怪、噁心,面露驚恐;實行過的人卻都大力推薦。油漱法到底是什麼?有什麼效用?
先想像一下,你的口腔是一台洗衣機,油是洗衣精,經過15~20分鐘的馬拉松式漱口再吐掉,你的口腔便清潔溜溜。

油漱口正是這麼一回事。源自印度阿育吠陀醫學(Ayurvedic medicine)的油拔法(oil pulling),顧名思義,利用油把口腔中的細菌、毒素「拉」出來,宣稱能美白牙齒、減少口腔中的細菌、降低發炎機會,還能改善將近30種系統性疾病,小至口臭,大至糖尿病、背痛等慢性病。

油拔法於1992年引進美國後,被致力研究天然營養的菲佛醫師(Bruce Fife)列為一種自然的排毒療法,他表示,油拔法可以「讓人多活20年」。

支持油拔法的人往往相信萬病源於口,口腔中的細菌量可能比一隻鞋底的細菌還多。尤其在睡眠期間,唾液分泌減少使細菌增加,所以起床後用油漱口殺菌相當重要。菲佛醫師指出,不管是椰子油、橄欖油、芝麻油、葵花籽油,甚至是全脂牛奶,不管是否經過精煉或有機,都是有效的。

不過,針對上述說法,美國牙醫協會與國內多數牙醫師態度保留,認為油漱法只能滋潤口腔、增加唾液助細菌排出,對油漱法不反對也不鼓勵。

加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印
33%
想嘗試
33%
很實用
 
很感動
 
做不到
33%
很困惑
 
不同意

分享你的經驗和想法,留言就送親子幣喔!

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝謝謝
  • 大推大推
  • 借分享借分享
  • 啾咪啾咪
  • 有啟發有啟發
  • 苦惱苦惱
  • 哭哭哭哭
  • 感謝感謝
9則留言
  • Vickie Chiou 2016-09-07
    很實用的文章!!!!!
    回覆 • 
    檢舉
  • Joanna Yu 2015-09-22
    回覆 • 
    檢舉
  • 朱展緯 2015-09-15
    不錯的分享
    回覆 • 
    檢舉
訂閱親子天下電子報
熱門消息
+ 更多
專欄
  • + 追蹤
    政大教授
    詹志禹
  • + 追蹤
    親子教養作家
    蔡穎卿
  • + 追蹤
    交大土木系副教授、親職溝通作家
    單信瑜、羅怡君
  • + 追蹤
    嚴選部落客
    小布麻
  • + 追蹤
    圖文作家
    徐玫怡
  • + 追蹤
    親子天下總編輯
    陳雅慧
+ 更多
醫生/專家
  • + 追蹤
    親職教育專家
    羅寶鴻
  • + 追蹤
    婦產科
    蕭勝文
  • + 追蹤
    臨床心理師
    謝玲玉
  • + 追蹤
    兒童一般醫學科
    吳漢屏
  • + 追蹤
    人際.親子
    楊淑芬
  • + 追蹤
    感染科
    陳志榮
謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題