教孩子別在意成績

2014.12.01 (更新 2018.01.11)

by 林佑珊 (親子天下雜誌)

教孩子別在意成績

張緯宇

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孩子的未來,除了課業之外,還有其他的問題要面對。讓孩子知道,課業並非全部,只是生活中的一環;鼓勵他盡力把事情做好即可,不用一直跟人比較……

狀況1

女兒參加資優班甄選以一分之差落榜,她表弟也參加考試,結果順利考上。祖父幫表弟舉辦慶功宴時,她很不開心,還常拿自己跟其他資優生比較。我很心疼她,該怎麼幫助她?

面對甄選落榜的遺憾與失落,是一種很自然、卻需要予以呵護的心情。資優班不應該等同於孩子的全部,而比較也總是容易讓孩子陷入嫉妒與羨慕的複雜心情漩渦裡。以下四點建議,分享如何陪伴孩子面對落榜所帶來的失落。

一、誰說我不在乎。面對孩子的期待落空,當下心裡所浮現的失落感、委屈、難過、傷心、抱怨或不服氣等感受,是非常自然且真實。別和孩子說「沒關係」、「無所謂」、「不要太在意」、「下次再努力就行了」等話語。

試著接納及允許孩子這些情緒,並同理反映孩子的感受,「姊姊,我想面對一分落榜,一定讓你感到難過與遺憾。表弟的上榜,多少也讓你感到又嫉妒、又羨慕,以及心中忿忿不平。」給孩子時間,讓心情慢慢調適。

二、想法的修正與微調。試著聽聽孩子如何詮釋資優班甄選這件事。請像LINE的主角「熊大」一般,靜靜聆聽孩子的說法。先不要給予任何的評論、反駁、說服或道理,試著從聆聽中,細膩的留意孩子是否出現不合理的想法。例如是否以偏概全,認為沒考上資優班就是沒有用、糟糕透頂、未來完蛋的孩子等。待孩子心情平靜後,再慢慢的去引導孩子以合理的方式看待自己。

三、比較出沒,注意!比較很自然,比較無所不在,只是比較總是容易讓孩子錙銖必較,將注意力放在對自己不利、弱點或限制上,而忽略了欣賞自己的優勢特質,更忘了感受參與過程中的美好。大人怎麼想,孩子怎麼看。提醒自己平時不要太過於強調結果、論輸贏,或流於孩子很聰明、很厲害等比較的概念上,而徒增孩子的得失心,壞了好心情。

四、尋找「心」寄託。面對落榜所帶來的失落感,可以引導孩子轉移注意力至新事物。透過焦點重新轉換,讓孩子再次看見自己的優勢與強項。在肯定的過程中,請將注意力反映在她的特質上,例如專注、體貼、細心、善解人意、誠懇、溫暖、幽默等。當然,也可以提供符合孩子能力水準的學習內容,以滿足她的探索、好奇、熱情、興趣、自信、參與及好心情。學習,其實無所不在。(王意中 王意中心理治療所臨床心理師)

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