省奶粉錢,用新鮮食物替代

2014-12-10
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最近「一歲以下嬰幼兒奶粉可不可以用開罐價促銷」引發議論,雖然最終決議只禁止折扣券及贈品促銷,但近年嬰兒奶粉漲翻天,一罐動輒破千元,讓許多家庭吃不消,小兒科醫師則是建議家長用副食品替代配方奶,健康又省錢。

省奶粉錢,用新鮮食物替代
親子天下雜誌

最近「一歲以下嬰幼兒奶粉可不可以用開罐價促銷」引發議論,雖然最終決議只禁止折扣券及贈品促銷,但近年嬰兒奶粉漲翻天,一罐動輒破千元,讓許多家庭吃不消,小兒科醫師則是建議家長用副食品替代配方奶,健康又省錢。

柚子小兒專科診所院長陳木榮說,配方奶成分包含蛋白質、熱量、脂肪及DHA等,這些營養都可從肉類、白粥、蔬菜或魚類來攝取。寶寶四個月後就可以吃副食品,建議一天試一點、一周再試另一種,可從白粥開始,慢慢加肉、魚、或青菜,增加食材的過程中,不需要特別避開蝦子、海鮮或蛋黃等易過敏食物,根據最新國際研究,寶寶越晚嘗試易過敏食材,並不會降低過敏的可能性,關鍵還是均衡營養。

此外,部分家長會用鮮奶、豆漿、優酪乳或優格來替代配方奶,陳木榮反對這種作法,他認為現代罐裝食材含有太多加工手續,例如部份鮮奶含有抗生素或生長激素,不建議給六個月以前的寶寶喝鮮奶,六個月以上的孩童也要適量攝取。豆漿雖然是植物性蛋白質,但有基改黃豆的疑慮。至於擁有大量菌種的優酪乳或優格,對寶寶腸胃有益,但糖份過高,建議當成寶寶餐與餐之間的點心。(文/李宇欣)

✽ ✽ ✽

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選配方奶,必懂5件事  文/《華人育兒百科》

面臨親自哺乳的困難,配方奶粉成為親自哺餵母乳之外一個不得已的選擇,目前市售嬰兒配方奶品牌眾多,初步估計,台灣有多達一百多種的奶粉,面對琳琅滿目的成分以及產地標示,選擇配方奶時,新手父母應該要知道以下五件事:

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  • emily g 2016-05-01
    真是很棒的文章,非常值得分享
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  • Joanna Yu 2015-09-22
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  • 朱展緯 2015-09-15
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