喬宜思（Joyce Huang）是亞洲第一位得到全球人類圖學院（IHDS）正式認證的中文人類圖分析師，她有一個女兒、與一對可愛的雙胞胎兒子，若說「人類圖」是她的人生志趣，那麼「乳海翻騰記」就是她人生中一段值得紀念的歷程。
原本在外商公司工作的她，在當了媽媽後，選擇轉換跑道回家帶孩子，一邊發揮「瘋狂乳牛」本能，認真的哺育雙胞胎兒子，一邊半夜默默上網修習人類圖課程學分，在多重目標同時進行的過程中，喬宜思充分發揮了「為母則強」的超人性格，三年半過去，她順利取得了人類圖分析師證照與講師資格，也成為母乳齡超過三年的資深母乳媽。
奶量不足，就「睡覺」！
「我是那種會先做足功課才下決定的人，所以在懷老大時，就看了很多母乳相關書籍，了解母乳對母親與孩子可能會有哪些影響，通盤了解後，才下定決心要餵母乳。」喬宜思聊起第一胎的哺餵經驗，過程很順利，不僅感覺到很方便，且因那時奶量充沛，所以也完全沒有「追奶」的問題，「那時我每天都很享受餵女兒喝母奶的時光」她笑著說。
但到第二胎雙胞胎時，卻完全不是這麼回事。喬宜思說，或許是因為男孩的奶量比較大，加上是雙胞胎，所以每天母奶的量都是剛剛好喝完，到最後就開始必須想辦法追奶。「當奶量追不上的時候，媽媽的內心會有一種愧疚感」向來有自信的她，在面對奶量不足問題時，仍不免愁悵，但她很快的找到出路，認為解決奶量不足最有效的方法就是去「睡覺」。
