強化手部穴位,讓身材更緊實、去水腫!

2015-01-15
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很多女生都以為喝太多水會水腫,其實水腫的原因很多,有因為靜脈回流受阻而形成,像是充血性心臟衰竭、血栓性靜脈炎;或是膠體滲透壓減少所導致,例如腎病症侯群、營養不良;或是鈉滯留所引起,例如攝取過多鹽分;也有因為淋巴管阻塞引起,例如淋巴腺發炎;還有因為血管的通透性增加所引起,例如過敏反應。

強化手部穴位,讓身材更緊實、去水腫!
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很多女生都以為喝太多水會水腫,其實水腫的原因很多,有因為靜脈回流受阻而形成,像是充血性心臟衰竭、血栓性靜脈炎;或是膠體滲透壓減少所導致,例如腎病症侯群、營養不良;或是鈉滯留所引起,例如攝取過多鹽分;也有因為淋巴管阻塞引起,例如淋巴腺發炎;還有因為血管的通透性增加所引起,例如過敏反應。

所以,醫學上定義的水腫與美容上定義的水腫有點不同,除了疾病所造成外,過度勞累、睡前喝太多水等,也會造成隔天眼皮局部腫甚至足踝有水腫。我們可以透過簡單的方式判斷下半身是否真的有水腫,再做進一步的因應。

至於簡單的判別方法可以用手指按壓腳前側的皮膚,如果有明顯的凹陷並無法立即恢復,很有可能就是水腫;平時也可以觀察腳部穿脫襪子的部位,如果有很明顯一圈的深壓紋,久久無法恢復,表示下半身容易水腫。

改善虛冷體質,跟水腫說再見

中醫治療水腫,除了對症治療,也會針對不同的體質,以溫陽、健脾、宣肺、活血、清熱、通絡等方向著手。

通常下半身容易水腫的體質,如果是因為靜脈回流不順暢所引起,通常是因為運動不夠、局部肌肉肌力不足,除了脂肪、水分、代謝廢物容易堆積,久而久之更會形成凹凸不平的橘皮組織,不僅破壞腿部線條,也會使身形看起來相當笨重。

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  • Vickie Chiou 2016-09-07
    很實用的文章!!!!!
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  • Joanna Yu 2015-09-15
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  • 朱展緯 2015-09-15
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