強化手部穴位,改善胸悶心悸的老毛病!

2015-01-15
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一般情況下,我們通常不會感覺到自己的心跳,但某些情況下,我們會覺得自己的心跳突然加速或亂跳。不論心跳變快或變慢,這種能感覺到心跳的情況,稱為心悸。

強化手部穴位,改善胸悶心悸的老毛病!
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一般情況下,我們通常不會感覺到自己的心跳,但某些情況下,我們會覺得自己的心跳突然加速或亂跳。不論心跳變快或變慢,這種能感覺到心跳的情況,稱為心悸。

心悸有可能是在正常情況下發生,例如加速運動後導致的心臟代償現象,也有可能是情緒的問題所產生,例如憂鬱、焦慮、恐慌、慢性疲勞等;有些心臟的疾病,例如心律不整、瓣膜疾病、冠狀動脈疾病、心肌發炎、心力衰竭等,也會導致心悸。

有時服用某些藥物,例如感冒藥、減肥藥、氣喘用藥等,甚至咖啡、茶葉、辣椒的使用,都有可能造成心悸。所以一旦發生心悸,最好先辨別是身體哪個部位出問題。

找出病因,才能對症治療

中醫將心悸歸於驚悸、怔忡等範圍;因為心情受到波動而改變的稱為「驚悸」,因為久病勞損傷及心氣的稱為「怔忡」,辯證包括心血虧虛、心陰不足、心陽虛、心氣虛,甚至瘀血內停等,各有治療方式。
飲食上建議多吃寧心安神的食材,例如龍眼肉、甘草、浮小麥、紅棗等,避免辛辣、刺激的飲食習慣,可以多吃豆類、瘦肉、魚類及新鮮蔬果。

還有一種胸部不適的現象,稱為胸悶或胸痛,原因其實很多,除了心血管相關疾病之外,也有可能是胃部疾病,例如胃食道逆流、胰臟炎等原因, 或是食道的相關疾病, 例如食道痙攣、食道腫瘤等,或是肺部的疾病,例如肺炎、氣喘等,也會有胸悶的情況。

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  • Chuck Lin 2017-05-06
    讚喔!作者是誰?謝謝!
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  • 賴淑美 2016-12-06
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  • Vickie Chiou 2016-09-07
    很實用的文章!!!!!
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