孩子的第一次離家外宿指南

2015-01-20 (已於2018-05更新)
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對孩子而言,第一次離開父母赴夏令營、冬令營外宿、到同學或親戚家過夜,是既興奮又擔憂的。該怎麼幫助孩子減輕分離焦慮,「第一次離家就上手」?

孩子的第一次離家外宿指南
張緯宇攝

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暑假要到了,孩子可能有參加夏令營,或是到同學或親戚家過夜的機會。對很多小學中低年級(7~9歲)的孩子來說,第一次離開熟悉的家,到沒有父母的地方過夜是一場未知的冒險,既興奮又有點擔憂。

如果孩子主動表示想去親戚朋友家過夜,代表在心理上他們已可以接納跟父母暫時分離的狀態,但是不是能在別人家安穩過上一夜,要試了才知道。

美國《Parents》雜誌1月號中,針對小孩第一次離開父母、到外地住宿過夜,提供父母以下實用建議:

1.如果孩子是新手,可先邀孩子的朋友到你家試住

在你讓孩子離開父母外宿之前,可以先請小孩的朋友來家裡住。這樣,父母可以觀察孩子和友伴相處的狀況:兩個人會不會一下子就玩膩了、還是沒幾小時,兩人就開始吵架?若有這樣的情況,表示孩子還沒準備好,需要再多練習社交技巧,之後再去住別人家才會適應的比較好。

若孩子和他的朋友都不曾在別人家過夜,那麼父母可以試辦一個「模擬睡衣趴」,也就是讓孩子一起吃晚餐,玩遊戲、看電影,但在睡覺時間之前,讓小孩穿著睡衣各自回家休息。

小孩可能很興奮,會想同時邀兩、三個同學一起住,但建議父母一開始,還是先邀一個小朋友來家裡就好。

2. 事先和孩子聊聊,預想會遇到的狀況

任何人對未知都會害怕,因此第一次離開父母在外過夜的小孩,睡前突然想打退堂鼓是很正常的現象,他們會有很多大人難以想像的困惑和焦慮,此時父母要有耐心,並接納他們的不安。

建議父母在孩子赴約前,不要光只是提醒著孩子要注意禮貌、守規矩,也試著去傾聽他們可能會有的擔心和疑問。譬如:孩子可能會想知道:他會睡在哪裡?睡前可以打電話給你嗎?可以帶平常抱著睡覺的玩偶、小被被嗎?會不會被朋友笑等等,都可以事先和孩子模擬討論。

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12則留言
  • Lois Lau Qian 2016-05-20
    很棒哦,學習ing........
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  • Lois Lau Qian 2016-05-20
    小火龍給讚,小火龍棒球隊
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  • Lois Lau Qian 2016-05-20
    小火龍爸感謝,小火龍與糊塗小魔女
           謝謝
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