新鮮事/跟朋友一起出去玩,孩子動更多

2015-01 (已於2018-06更新)
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希望你的孩子不要老宅在家裡,更愛出去運動嗎?那就鼓勵他跟鄰居小孩交朋友,或假日邀約同學一起到戶外去玩耍吧。

新鮮事/跟朋友一起出去玩,孩子動更多
曹憶雯

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希望你的孩子不要老宅在家裡,更愛出去運動嗎?那就鼓勵他跟鄰居小孩交朋友,或假日邀約同學一起到戶外去玩耍吧。

英國布里斯托大學的研究發現,在戶外活動時,若有同儕在場,小孩會動得更多,比起自己一個人或跟成人在一起時,平均每小時會多動17分鐘。

不管是玩球、玩遊戲,小孩都是「人來瘋」,有伴更有勁。若爸媽工作很累,體力不支,不妨「借力使力」,約鄰居或小孩的同學、朋友一起出去玩,讓小孩互相消耗彼此的體力吧!

***

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三個方法 帶孩子輕鬆走入自然

文|張益勤

台灣秋天氣候宜人,是出遊的好時機,但是都市區的孩子接觸大自然的機會少之又少,面臨兩大困境:

困境一:只有寒暑假才有機會走出戶外

金車教育基金會調查,有36.1%的學生只在寒暑假才會去參加與自然生態有關的野外活動,甚至12.3%的孩子全年都沒有去,與自然的接觸嚴重不足。

困境二:有豐富的科技生活,卻對野外活動甚不了解

孩子在野外的活動多為拍照、攝影或烤肉,對戶外生活不熟悉,就連日常生活中最常見的動物也只有流浪狗、麻雀等。匱乏的程度與現代青少年豐富的科技生活形成強烈對比。

但是大自然清新的空氣和環境可以療癒身心靈,讓人感覺放鬆,而且接觸自然環境也能促進孩子的專心度和身體動作發展,甚至透過四季的景物變化,讓想像力和視野變得遼闊。因此提供三個方法,提供家長輕鬆帶領孩子走近自然:

本文出自當期雜誌: 2015.01.01 親子天下雜誌 64期
100個學會幸福的祕方

當發現人生沒有是非題, 而是無止盡的選擇題, 我們的選擇將決定自己成為怎樣的人……

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12則留言
  • Vickie Chiou 2016-03-09
    很實用的文章!!!!!
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  • emily g 2016-02-28
    好棒的文章,真的很值得分享!
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  • 陳宏彰 2015-09-15
    很棒
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