孩子無聊,更容易幫助他人

2015.02.24 (更新 2016.07.16)

by 李岳霞 (親子天下)

孩子無聊,更容易幫助他人

親子天下雜誌

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星期天下午、長途坐車或放長假的時候,若你聽到孩子大喊無聊,先不要心慌或忙著幫孩子找事做,「無聊的狀態」對孩子的心智發展,其實有意想不到的好處。

不論是等車或排隊,已經很少有人會抬頭觀察天空的變化,每個人都是低著頭,玩臉書、滑平板,沉浸在網路世界裡。我們的孩子從小行程滿檔,連玩捉迷藏的時間都不夠,很可能連無聊的時間也沒有。

但沒有「無聊的時間」,對身心發展很可能是種危機,《Boredom: A Lively History》作者彼得.杜易(Peter Toohey)指出,因為無聊能幫助人內省,也是認識自我及激發創意的理想狀態,無聊甚至還可能讓我們變得更有愛心。

好處一、認識自我,享受獨處

加拿大約克大學心理系教授約翰.伊斯伍得(John Eastwood)解釋,網路時代以前,生活相對單純,人的專注力有收放的空間,會注意外在的危險,也關注內在的狀態,好比對目前的生活是否滿足。但在虛實整合的世界,外界動態不斷,我們時時刻刻都在關注外界的變化(臉書、新聞動態),導致當我們獨處時,內心的聲音,常讓很多人感到不自在,反而不能忍受大腦放鬆、沒有聚精會神在某件事上。不過,現實是,我們都得學會忍受某些無聊的場合,而不是暴走;也得學會獨處時不會悶到發瘋。讓孩子學會這些,就必須讓他們有機會擁有什麼都沒有、什麼事都不用做的留白空間。在超市買東西時,把平板塞給小孩,讓他不要吵你,當然有效,但這也會減少他學習「自娛」的機會,譬如:觀察賣場周遭、練習數罐頭、想像晚餐要吃什麼。

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