小雨麻:三步驟就搞定馬克杯副食品套餐輕鬆上桌

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母奶或配方奶5大匙(約75ml)

白飯或無糖米香5大匙(約75ml)

(B)肉桂粉少許

做法

將材料A投入馬克杯攪拌均勻,放入電鍋蒸熟,取出後灑上少許肉桂粉。

--套餐2 --  適合9~11個月以上(1人份)

起司蔬菜粥

材料

(A)白飯1/4杯(馬克杯)、高湯1/2杯(馬克杯)

紅蘿蔔2~3片、高麗菜嫩葉2片

(B)起司粉少許

做法

1 紅蘿蔔、高麗菜切碎。

2 將材料A投入馬克杯攪拌均勻,放入電鍋蒸熟,取出後灑上起司粉。

甜菜根濃湯

材料

甜菜根1/8個、馬鈴薯1/4個

配方奶或母奶或高湯1/2杯(馬克杯)

洋蔥少許

做法

所有材料投入馬克杯,放進電鍋蒸熟後再用攪拌棒攪打。

米蛋糕

材料

奶油50g、蛋黃2個、無糖豆漿15g

在來米粉50g、杏仁粉20g、糖50g

做法

1 奶油放常溫軟化,加入糖,用打蛋器打發。

2 放入其餘材料攪拌均勻,移至預熱好的烤箱,用160℃烤25~30分鐘。

--套餐3 --  適合1歲以上(1人份)

番茄燉飯

材料

(A)白飯1/3杯(馬克杯)、高湯1/3杯(馬克杯)

去蒂牛番茄1個、玉米粒或三色蔬菜丁1~2湯匙

(B)海鹽少許、起司粉少許

做法

將材料A投入馬克杯拌勻,最上面放整顆牛番茄,放入電鍋蒸熟,蒸熟後再灑上少許海鹽、起司粉調味。

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