餐桌上的SOS之各種狀況劇

2015-03-16 (已於2015-04更新)
加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印

確保孩子飲食適當,不只是讓他吃適量的各種營養食物──他得乖乖吃你提供的食物。但幼兒渴望「獨立」的追求,可能會讓用餐成為一種權力遊戲。孩子拒絕用餐,並不表示他不喜歡你提供的食物,而是他正處在拒絕一切的階段,孩子認為放進自己嘴裡的食物,是他所能控制的事物之一。

餐桌上的SOS之各種狀況劇
黃建賓 攝 (情境設計,與真人無涉)

飲食SOS方法

確保孩子飲食適當,不只是讓他吃適量的各種營養食物──他得乖乖吃你提供的食物。但幼兒渴望「獨立」的追求,可能會讓用餐成為一種權力遊戲。孩子拒絕用餐,並不表示他不喜歡你提供的食物,而是他正處在拒絕一切的階段,孩子認為放進自己嘴裡的食物,是他所能控制的事物之一。

在飲食上,一個惡性循環可能輕易地展開──孩子做了一些事,然後你以某種方式做出反應,他再視你的反應而反應,如此不斷循環。孩子永遠不會改變自己,這意味著你得改變你的行為,讓孩子因為你的改變而做出改變。

父母很容易因為孩子的飲食狀況而做出反應,畢竟這是關乎情感本能的問題。和其他動物一樣,人類也有餵養孩子的天生本能,當孩子拒絕吃東西──或拒絕吃大部分東西──父母會驚慌失措。他們知道孩子需要吃東西,所以會妥協,從而養成孩子挑食、隨意吃,以及其他不良飲食習慣。

這就是為什麼SOS方法如此重要,尤其是「退開」這一步──當孩子拒絕吃營養的食物,或根本就拒絕進食時──能幫助你不抓狂。因為情感抽離,你可以保有理性客觀。到了「觀察」階段,你可以冷靜審視自己做了什麼,才會造成現在的局面,以及孩子做出怎樣的行為。

處理時,務必保持耐心、冷靜及意志力,在需要解決問題之處建立秩序,絕對不能顯露情緒。坐在桌旁一小時處理孩子的飲食問題,令人沮喪嗎?當然是!然而,顯露出無奈只會讓問題雪上加霜。相反地,表現出耐心、寬容和決心時,解決方案就會自然而然浮現出來。

加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印
加入親子天下小行星 LINE
 
想嘗試
100%
很實用
 
很感動
 
做不到
 
很困惑
 
不同意

分享你的經驗和想法,留言就送親子幣喔!

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝謝謝
  • 大推大推
  • 借分享借分享
  • 啾咪啾咪
  • 有啟發有啟發
  • 苦惱苦惱
  • 哭哭哭哭
  • 感謝感謝
6則留言
  • 朱展緯 2015-09-12
    不錯的分享
    回覆 • 
    檢舉
  • Joanna Yu 2015-08-31
    讚+分享
    回覆 • 
    檢舉
  • 徐嘉徽 2015-08-29
    餐桌禮儀從小訓練
    回覆 • 
    檢舉
訂閱親子天下電子報
熱門消息
+ 更多
專欄
  • + 追蹤
    中醫診所院長
    李思儀
  • + 追蹤
    資深蒙特梭利老師
    李坤珊
  • + 追蹤
    清大副教授
    周育如
  • + 追蹤
    兒童職能治療師
    張旭鎧
  • + 追蹤
    認知心理學家
    連韻文
  • + 追蹤
    小兒感染科
    黃瑽寧
+ 更多
醫生/專家
  • + 追蹤
    職能治療師
    黃恢濤
  • + 追蹤
    物理治療師
    葉國光
  • + 追蹤
    特教老師
    曲智鑛
  • + 追蹤
    兒童骨科
    張嘉獻
  • + 追蹤
    林奏延總策畫
    華人育兒百科
  • + 追蹤
    皮膚科
    楊靜宜
謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題

歡迎回來!

我們準備了親子幣小紅包要送給你!

  • 勾選2個喜歡的活動
  • 送出,立即登入領取親子幣100點
  1. 學校教育
  2. 親子教養
  3. 健康
  4. 閱讀
  5. 購物消費
  6. 玩具
  7. 桌遊
  8. 童書
  9. 教育書
  10. 戶外活動
  11. 旅遊
  12. 藝文活動
  13. 料理
  14. 優惠訊息
  15. 折價券
  16. 紅利點數
  17. 現金抵用
  18. 第二件折扣
  19. 進修
  20. 社群活動
  21. 投資理財