面對小兒健康隱形殺手,可以做的三件事

2015-03-18 (已於2016-07更新)
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一部《穹頂之下》紀錄片揭露了中國空氣污染為這一代孩子帶來的健康傷害,時值春天的過敏好發季節,馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師黃瑽寧認為,這個世代過敏孩童暴增的原因,不是過敏原,而是空氣污染和垃圾食物。面對空污這個殘害現代寶寶健康的隱形殺手,父母可以採取三個行動:

面對小兒健康隱形殺手,可以做的三件事
Penlock@Flickr

諮詢專家:馬偕醫院臨床心理師王加恩、彰化基督教醫院兒科醫師錢建文、彰化醫界聯盟志工張淑芬

(2015年3月)這兩天環保署才發佈了空氣污染警報達「紫爆級」,提醒有過敏體質的人出門盡量戴口罩,凸顯了現代育兒新難題。而二月底,一部揭露中國嚴重空氣汙染問題的紀錄片《穹頂之下》,1小時43分鐘的紀錄片,短短4天點閱人次破兩億。《穹頂之下》是中國前央視主播柴靜因為自己的孩子生病了,引發她探究空氣污染議題而自費製作紀錄片。

圖片來源/台灣水鳥研究群 彰化海岸保育行動聯盟@Flickr

面對日益嚴重的空污對孩子的健康傷害,父母不一定要像柴靜一般以「大動作」來回應環境的傷害,卻可以採取一些簡單的行動,安定自己的心,也降低環境對孩子帶來的危害:

行動一:在可控範圍內,做安心的事

馬偕醫院臨床心理師王加恩建議,在「可控制範圍內,去做認為自己該做、可以做,且做了會舒服」的事情。

「如果你買了一張防塵蟎的床、買了空氣清淨器、出門到學校這段路讓孩子戴口罩覺得這樣比較放心,家裡經濟過得去,孩子也不覺得煩,那就去做吧」。她說,父母總會想要幫孩子做很多事,來控制外在環境的不確定性,當你做了這麼多,就放下心裡的不安,不需要每天不斷想著這些令你擔心的事,如照三餐確認PM2.5指數、工作時想,看到小孩的第一個念頭也在想,這樣就焦慮過頭了。

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  • Gi Shawn 2017-01-10
    Thank you~~~~~
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  • Vickie Chiou 2016-09-07
    很實用的文章!!!!!
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  • 黃瑋琪 2015-12-19
    很棒的文章值得分享喔!
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