歡迎光臨「含飯勒戒所」

2015-03 (已於2016-08更新)
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為什麼小孩總愛把飯含在嘴裡,死都不肯吞?一碗飯吃三小時,做媽媽的簡直快抓狂,最慘的是,這種惡習還會延伸到幼兒園……其實,小孩含飯不吞,多和不當餵養方式有關。

歡迎光臨「含飯勒戒所」
水腦

習慣篇

DON'T

小孩吃飯配電視,飯來張口,阿嬤趁著他盯著電視節目時,趕緊把飯「塞」進小孩嘴裡,認為在這種狀態下可以多吃些。

視覺刺激影響味覺的享受,寶寶根本不知道自己在吃飯,飯在嘴裡如同嚼蠟。

DO

關掉電視,讓孩子專心練習自己吃飯,從量少開始慢慢增加,吃得亂七八糟也無妨。

壓力篇

DON'T

爺爺像太監一樣,站在小孫子身旁伺候,盯著小皇帝扒完碗裡的飯,才露出滿意的笑容。

如果吃飯在孩子的心目中成了「任務」,孩子根本無法享受到吃飯的樂趣。

DO

親子面對面,一邊吃飯,一邊愉快聊天(愉快的氣氛)。把吃飯時間控制在30分鐘內,定時但不定量,時間一到就收碗。

食物篇

DON'T

剛上幼兒園的孩子,媽媽擔心只吃軟粥細飯的小孩不會咀嚼,在餐碗裡附了一把小剪刀,交代老師:「我家小孩可是吃軟不吃硬。」(老師錯愕~)

口腔能力不足的孩子,吃到塊狀食物不會咀嚼,往往只能含在嘴裡。孩子口腔功能不佳,也會影響發音、咬字等語言發展。

DO

從2歲起,不需把食物剪成細碎。用適口大小的食物,讓寶寶練習口腔咀嚼,以免錯過感覺訓練的黃金期。

翩翩老師給家長的小叮嚀

1.把吃飯的權力還給孩子,相信孩子知道自己要吃多少。

2.孩子忽然食量變少或吃不下有時是一種警訊,要留意是否腸胃或口腔不舒服。

延伸閱讀:

孩子不愛咀嚼、話說不清楚,有可能是口腔肌肉不夠力

黃瑽寧:不快樂的環境會讓孩子抗拒吃飯

讓孩子長時間在餐椅上吃飯,為什麼不好?

孩子乖乖吃飯套書《小雨麻的副食品全記錄》+《每個孩子都能好好吃飯》

本文出自當期雜誌: 2015.03.15 親子天下Baby 9期
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  • 曹雯晴 2017-08-11
    小火龍歡呼大推啊!小火龍便利商店
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  • 寶兒 2016-09-10
    值得分享推薦的好文章喔!
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  • Maria Chen 2016-08-24
    小火龍給讚,小火龍棒球隊
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