怎麼吃最不會過敏?四個觀念 預防嬰幼兒過敏病

2015-05-21 (已於2015-09更新)
加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印

有過敏體質的兒童越來越多,該怎麼吃比較不會過敏?兒童過敏專科醫師整理四個飲食觀念,這樣吃,孩子過敏的機會大大降低。

怎麼吃最不會過敏?四個觀念 預防嬰幼兒過敏病
親子天下

兒童過敏病在世界各地的盛行率逐年上升,針對可能發生過敏病的嬰兒,出生後就採取一些防範措施來預防過敏病,當可達事半功倍之效。目前過敏病發生的高危險嬰兒定義是:父母親或兄姊之一有過敏疾病。

一、哺餵母乳,是預防寶寶過敏的第一道防線

母奶對於足月嬰兒在出生後4~6個月是最好營養來源,也能預防過敏。研究顯示:過敏病高危險嬰兒出生後完全哺餵母奶至少4~6個月,可以降低異位性皮膚炎、6歲內反覆喘鳴發生率及牛奶過敏的危險性。

若母親奶水不足,無法完全哺餵母奶4~6個月時,部分或完全水解蛋白的嬰兒配方作為母奶不足時補充或取代的食物,也能減少異位性皮膚炎的發生。但此配方對於氣喘的預防效果不一。傳統牛奶或豆奶的嬰兒配方並沒有預防過敏病的效果。

二、從懷孕到產後哺乳  母親飲食影響不大

母親在懷孕或哺乳期時禁食高過敏食物可否預防嬰兒過敏病?目前沒有結論性的證據,故不建議懷孕期母親禁食,因如此反而有機會使母親或胎兒營養不足。至於母奶哺乳時期,母親是否要禁食高過敏食物?有些研究顯示母親禁食可降低異位性皮膚炎的發生率,但其他文獻則不支持。

 三、餵副食品時機,無須延後

先前專家建議過敏病的高危險嬰兒在出生6個月後才開始餵食副食品。近來有些研究卻反而發現延後餵食副食品會增加過敏的機會,因為在出生4~6個月間規律接觸食物蛋白質,可建立「口腔容忍」之免疫效應。故目前已修正為沒有足夠的證據支持餵食副食品須延後至出生4~6個月。

加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印
加入親子天下小行星 LINE
33%
想嘗試
33%
很實用
 
很感動
 
做不到
33%
很困惑
 
不同意

分享你的經驗和想法,留言就送親子幣喔!

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝謝謝
  • 大推大推
  • 借分享借分享
  • 啾咪啾咪
  • 有啟發有啟發
  • 苦惱苦惱
  • 哭哭哭哭
  • 感謝感謝
8則留言
  • Vickie Chiou 2016-09-06
    很實用的文章!!!!!
    回覆 • 
    檢舉
  • emily g 2016-04-23
    真是很棒的文章,非常值得分享
    回覆 • 
    檢舉
  • 徐嘉徽 2015-09-15
    好文分享,值得思考學習
    回覆 • 
    檢舉
訂閱親子天下電子報
熱門消息
+ 更多
專欄
  • + 追蹤
    親職教育專家
    楊俐容
  • + 追蹤
    親子天下執行長
    何琦瑜
  • + 追蹤
    嚴選部落客
    Ashley
  • + 追蹤
    育樂國小老師
    王文華
  • + 追蹤
    教育觀察工作者
    甘平治
  • + 追蹤
    金融趨勢觀察家
    邱華創
+ 更多
醫生/專家
  • + 追蹤
    教養專家
    教養專家團
  • + 追蹤
    臨床心理師
    謝明慧
  • + 追蹤
    牙科
    蔡蔭玲
  • + 追蹤
    神經內科
    張明瑜
  • + 追蹤
    心智科
    黃玉書
  • + 追蹤
    人際.親子
    詹純玲
謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題

歡迎回來!

我們準備了親子幣小紅包要送給你!

  • 勾選2個喜歡的活動
  • 送出,立即登入領取親子幣100點
  1. 學校教育
  2. 親子教養
  3. 健康
  4. 閱讀
  5. 購物消費
  6. 玩具
  7. 桌遊
  8. 童書
  9. 教育書
  10. 戶外活動
  11. 旅遊
  12. 藝文活動
  13. 料理
  14. 優惠訊息
  15. 折價券
  16. 紅利點數
  17. 現金抵用
  18. 第二件折扣
  19. 進修
  20. 社群活動
  21. 投資理財