慢活老爸劉軒:細嚼一顆糖 讓三歲兒練專注

2015-06 (已於2017-04更新)
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作家劉軒教養五歲跟三歲孩子的方式很特別,他不逼孩子靜坐,而是帶著孩子深入體驗、觀察喜歡的事物,享受當下。

慢活老爸劉軒:細嚼一顆糖  讓三歲兒練專注
黃建賓

暢銷作家劉軒,也是美國哈佛大學教育學院心理學碩士,歸納出九個心理習慣,可以「用小改變創造出大運氣」,其中一個習慣就是:以正念回到當下(be mindful, not mind full),建議父母和孩子相處時,儘量專注在一件事物上,減少環境帶來的過多干擾,快樂就會油然而生。

劉軒和家中一雙五歲、三歲子女,最近熱衷玩的小遊戲,就是 jelly beans time(糖果時間)。他說,小孩愛吃糖是天性,但吃多了對身體不好,如何避免陷入大人和小孩之間的糖果拔河戰呢?有一天他突發奇想,很慎重的和女兒千千、兒子川川說:「你們在吃完晚餐後可以自己選兩顆jelly beans,一人兩顆喔!」

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本文出自當期雜誌: 2015.06.01 親子天下雜誌 68期
正念教養30招

我們怕孩子沉迷3C,但放不下手機的是自己, 親子間不小心變成「人在心不在」的冷暴力, 「正念」讓我們先專注在自己, 因為當我們穩定,孩子才能穩定。

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15則留言
  • Chee Yeh 2017-04-14
    好好的专注陪伴孩子真的很重要。
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  • Hans Chang 2017-04-14
    改天來試試!!很棒的文章
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  • 蔡佳妙 2017-04-14
    小火龍給讚,小火龍棒球隊
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