新鮮事/戶外散步,有助創造力

2015-06
加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印

下回你工作遇到瓶頸,或孩子寫作業卡住時,不妨一起出去散個步吧!據《Journal of Experimental Psychology》刊登的研究,發現到戶外走走、動動,大腦的點子會更多。

新鮮事/戶外散步,有助創造力
劉國泰 攝

下回你工作遇到瓶頸,或孩子寫作業卡住時,不妨一起出去散個步吧!據《Journal of Experimental Psychology》刊登的研究,發現到戶外走走、動動,大腦的點子會更多。

研究找一群大學生做實驗,讓學生在4分鐘內,針對鈕扣、娃娃屋的門把、濾網這類平凡小物件,想出使用這些物件的另類用法。他們讓大學生先坐在位子上想,之後到跑步機上邊跑邊想。結果發現,到戶外散步的學生,想到的答案遠比坐在室內的學生更多。

研究者認為,這是因為散步讓他們放鬆,更容易自在的自言自語,跟自己對話,外頭有更多氧氣,沿途的刺激都會讓大腦更有活力。當孩子寫作業卡住,不如帶他到樓下走走再繼續奮戰吧!

本文出自當期雜誌: 2015.06.01 親子天下雜誌 68期
正念教養30招

我們怕孩子沉迷3C,但放不下手機的是自己, 親子間不小心變成「人在心不在」的冷暴力, 「正念」讓我們先專注在自己, 因為當我們穩定,孩子才能穩定。

加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印
67%
想嘗試
17%
很實用
17%
很感動
 
做不到
 
很困惑
 
不同意

分享你的經驗和想法,留言就送親子幣喔!

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝謝謝
  • 大推大推
  • 借分享借分享
  • 啾咪啾咪
  • 有啟發有啟發
  • 苦惱苦惱
  • 哭哭哭哭
  • 感謝感謝
11則留言
  • Vickie Chiou 2016-09-06
    很實用的文章!!!!!
    回覆 • 
    檢舉
  • emily g 2016-04-17
    真是很棒的文章,非常值得分享
    回覆 • 
    檢舉
  • 朱展緯 2015-09-15
    不錯的分享
    回覆 • 
    檢舉
訂閱親子天下電子報
熱門消息
+ 更多
專欄
  • + 追蹤
    中大教授
    洪蘭
  • + 追蹤
    精神科醫師
    王浩威
  • + 追蹤
    親子天下總編輯
    陳雅慧
  • + 追蹤
    HowLiving 美味生活
    矽谷美味人妻 KT
  • + 追蹤
    暢銷作家
    張曼娟
  • + 追蹤
    圖文作家
    徐玫怡
+ 更多
醫生/專家
  • + 追蹤
    兒童心智科
    兒童心智科團隊
  • + 追蹤
    皮膚科
    施一新
  • + 追蹤
    臨床心理師
    黃文怡
  • + 追蹤
    兒童一般醫學科
    吳漢屏
  • + 追蹤
    復健科
    鍾佳英
  • + 追蹤
    腎臟科
    曾敏華
謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題