做對這4件小事,讓寶寶頭好壯壯

2015-06-16
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想要寶寶睡得好、學習頂呱呱,不必花大錢,也別怕沒時間。親子天下Baby特蒐最新研究和調查的結果,再次提醒爸媽,千萬別輕忽了這4件小事對寶寶成長的影響。

做對這4件小事,讓寶寶頭好壯壯
親子天下寶寶生活粉絲 James Cheng 提供

一、建立睡前儀式,寶寶能多睡1小時

發表於美國《睡眠》雜誌、一項最新跨國調查發現,建立固定的睡前儀式,不但能讓寶寶準時乖乖入睡,還能把寶寶的睡眠總時數拉長1小時。

主持該研究的美國聖約瑟夫大學心理學教授裘蒂.米德(Jodi Mindell)指出,睡前儀式的操作方法簡單,卻收效奇佳,幫助寶寶建立固定的行為模式。爸媽可先訂出一個合理的上床時間,然後提前1小時進行洗溫水澡、刷牙、說睡前故事、抱抱說晚安等放鬆活動。

二、安全座椅安裝要正確

暑假出遊,寶寶行的安全不可不慎。美國兒醫學會(APP)主張,寶寶未滿2歲前,兒童汽座應採用面朝後方,以降低意外發生時,寶寶頭部和頸椎受到的衝擊。然而,一項調查發現,近75%的爸媽使用嬰幼童汽座時,方法並不正確;25%的爸媽甚至在寶寶未滿1歲前,就把兒童安全汽座朝向前安裝。

主持這項研究的美國密西根大學兒童醫院小兒科急診科醫師蜜雪兒.梅西(Michelle Macy)指出,爸媽急著把安全座椅轉向前,主要原因包括:誤以為小孩已經大了、小孩吵著要看前方風景,或是希望駕駛時看得到孩子的臉。

車禍一直是兒童意外死亡的主因。在瑞典,政府建議4歲以下的兒童只能採用後向式的安全汽座。而該國的兒童車禍致死率是全世界最低的。意外無法預測,但正確的防範措施絕對可以降低寶寶受傷的風險。專家建議,兒童汽座應面向後方,直到寶寶的頭高過汽座為止。

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  • 傅俊隆 2016-08-25
    建立睡前儀式,寶寶能多睡1小時
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  • 陳錦珠 2015-09-15
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  • 朱展緯 2015-09-12
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