情緒處方Ⅴ 戰勝人際挫折

2015.06.15 (更新 2016.01.20)

by 資深臨床心理師呂俐安 (親子天下Baby10期)

情緒處方Ⅴ 戰勝人際挫折

攝影│徐榕志

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孩子太害羞、愛打鬧、不懂禮讓……都可能讓他不容易交到朋友。想幫助幼兒發展人際能力,討論繪本故事會是個好的開始。

推薦繪本9

敵人派

作繪者:德瑞克.莫森、泰拉.葛拉罕.金恩/出版社:道聲

小男孩把小傑列入了敵人的名單中,男孩的爸爸還拿出了「敵人派」食譜,準備幫男孩對付敵人,男孩想在派裡頭放毛蟲、石頭、嚼過的口香糖。爸爸告訴男孩,「敵人派」要發揮作用,他必須花一整天的時間和小傑相處。結果,「敵人派」吃起來不像原本想像的那樣子。

本書教給孩子的情緒能力:

了解自己的情緒:情緒覺察與辨識

掌握自己的情緒:情緒表達調節情緒

了解他人的情緒:察言觀色同理心

妥善處理人際關係:主動關懷人際技巧、主動關懷、化解衝突

從故事中認識情緒

班上來了一位新同學小傑,當主角打棒球被三振時小傑哈哈大笑,小傑的派對也沒邀請主角參加,這些嫌隙讓主角感到很生氣,而把小傑列為死對頭的唯一名單。於是,爸爸非常巧妙的運用了製作「敵人派」的方法,幫助主角宣洩了他的情緒。

爸爸告訴主角,他必須要花一整天的時間和死對頭小傑好好相處,「敵人派」才能發揮作用。因此,主角主動邀請小傑一起玩耍、騎腳踏車、跳彈簧床,受到善待的小傑也回請他吃午餐,於是,主角在比賽的時候故意讓死對頭贏,還一起躲到祕密基地。最後,主角發現這個死對頭並不是他原來想的樣子,和死對頭在一起很開心,他在緊要關頭拯救了後來變成朋友的死對頭—叫他不要吃爸爸做的「敵人派」,故事也有了圓滿的結局。

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