《跟著王宏哲,早期教育so easy》:讓孩子長時間在餐椅上吃飯,為什麼不好?

2015-06-18 (已於2015-11更新)
加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印

在台灣最常見的餵食幼兒的方式有三:一是追著餵、二是喊孩子過來吃、三是綁在餐椅上吃,不然就不給吃。為了養成良好的飲食習慣,第三種是育兒專家最常建議的方式。但是,兒童發展專家王宏哲在《跟著王宏哲,早期教育so easy》中卻不建議,因為.....

《跟著王宏哲,早期教育so easy》:讓孩子長時間在餐椅上吃飯,為什麼不好?
黃建賓 攝

在台灣最常見的餵食幼兒的方式有三:一是追著餵、二是喊孩子過來吃、三是綁在餐椅上吃,不然就不給吃。為了養成良好的飲食習慣,第三種是育兒專家最常建議的方式。

但英國最新的醫學研究追蹤1.5 歲到2.5 歲的小朋友餵食方式,一直到他們4、5 歲的飲食習慣,結果發現不是所有小朋友都能夠從小訓練坐在餐椅上好好吃完飯。這個年齡層的小朋友坐在餐椅上專心吃飯的時間大概只有5 ∼ 10 分鐘,即使3 歲的孩子也只有15 分鐘左右。超過15 分鐘之後,他們就會開始扭來扭去、掙脫餐椅、轉頭不吃或哭鬧不休。但以父母的經驗,5 ∼ 10 分鐘是餵不完的,接下來能否再讓孩子繼續吃飯才是體重持續增加的關鍵。

另一組小朋友則是可以坐在父母旁邊的一般椅子上吃飯,雖然同時可能會有上述的情況發生,但坐在一般椅子上吃飯的小朋友可以再叫回來自己繼續吃飯,綁餐椅的小朋友則幾乎一下餐椅就無法再叫回來吃,甚至開始討厭吃飯,長大之後的飲食習慣及挑食行為也是最差的。而不勉強一定要在餐椅上吃飯的小朋友,長大之後的飲食習慣及挑食行為則明顯比較優於其他組。

不急著餵,把握黃金10 分鐘

由此可見,不是每個小朋友的氣質都是可以訓練長時間坐在餐椅上吃飯的,因此父母應該要了解幼兒在飲食上的專注力最多只有10 分鐘,這是很正常的現象,不要強迫孩子非得坐在餐椅上把飯吃完,否則餐椅反而可能成為孩子厭惡吃飯的主因。

加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印
加入親子天下小行星 LINE
20%
想嘗試
20%
很實用
20%
很感動
20%
做不到
20%
很困惑
 
不同意

分享你的經驗和想法,留言就送親子幣喔!

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝謝謝
  • 大推大推
  • 借分享借分享
  • 啾咪啾咪
  • 有啟發有啟發
  • 苦惱苦惱
  • 哭哭哭哭
  • 感謝感謝
42則留言
  • 曹雯晴 2017-08-11
    很棒的文章,受用。看來該讓小孩試著自己吃,體驗吃的樂趣
    回覆 • 
    檢舉
  • Peiyin Wu 2016-10-04
    很棒的實用文章值得分享...
    回覆 • 
    檢舉
  • 譚清寧 2016-10-04
    小火龍給讚,小火龍棒球隊
           讚
    回覆 • 
    檢舉
訂閱親子天下電子報
熱門消息
+ 更多
專欄
  • + 追蹤
    師大教授
    黃迺毓
  • + 追蹤
    中醫診所院長
    李思儀
  • + 追蹤
    部落客作家
    宅女小紅
  • + 追蹤
    親職教育專家
    楊俐容
  • + 追蹤
    明新科大助理教授
    劉豫鳳
  • + 追蹤
    精神科醫師
    王浩威
+ 更多
醫生/專家
  • + 追蹤
    臨床心理師
    謝明慧
  • + 追蹤
    感染科
    郭貞孍
  • + 追蹤
    臨床心理師
    楊蕙如
  • + 追蹤
    過敏氣喘科
    葉國偉
  • + 追蹤
    感染科
    邱政洵
  • + 追蹤
    請問編輯群
    請問服務編輯群
謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題

歡迎回來!

我們準備了親子幣小紅包要送給你!

  • 勾選2個喜歡的活動
  • 送出,立即登入領取親子幣100點
  1. 學校教育
  2. 親子教養
  3. 健康
  4. 閱讀
  5. 購物消費
  6. 玩具
  7. 桌遊
  8. 童書
  9. 教育書
  10. 戶外活動
  11. 旅遊
  12. 藝文活動
  13. 料理
  14. 優惠訊息
  15. 折價券
  16. 紅利點數
  17. 現金抵用
  18. 第二件折扣
  19. 進修
  20. 社群活動
  21. 投資理財