黃瑽寧:怎麼讓寶寶好好睡覺?(上篇)

2015-07-28 (已於2017-09更新)
加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印

「怎麼讓寶寶好好睡覺?」是我開始成為「網路醫生」以來,留言板中不斷出現的問題,應該算是新手父母排名第一的大哉問。究竟為什麼寶寶半夜會驚醒,會哭鬧?接下來的文章,就讓我跟各位說清楚講明白這個議題,以及目前醫學研究的少數成果。

黃瑽寧:怎麼讓寶寶好好睡覺?(上篇)
插畫∣薛慧瑩

感謝1000+位家長線上學習【黃瑽寧的10堂育兒必修課 I】8折優惠中>>

感謝1000+位家長線上學習【黃瑽寧的10堂育兒必修課 II】8折優惠中>>

大家回想一下,當寶寶出生的第一天,我們看見他睡得安詳的臉龐,那時心中是充滿了幸福與喜悅。三個月之後,我們再度看著寶寶闔眼而眠,卻有一絲恐懼油然而生:「他這次會睡多久?什麼時候會醒來?為什麼到現在還無法睡過夜?」各種問號在心裡打轉,而幸福感竟已消失無蹤。

「怎麼讓寶寶好好睡覺?」是我開始成為「網路醫生」以來,留言板中不斷出現的問題,應該算是新手父母排名第一的大哉問。不過這個問題並不好回答,在我的諮詢門診中,常常需要花半小時問診,詳細溝通,才能提供「相對可行」的答案給父母。究竟為什麼寶寶半夜會驚醒,會哭鬧?接下來的文章,就讓我跟各位說清楚講明白這個議題,以及目前醫學研究的少數成果。

影響寶寶睡眠型態的五大因素

寶寶睡的好或不好,如果去尋找背後的原因,應該可以歸納為下列五大因素:

1. 社會文化的差異;
2. 父母行為模式的差異;
3. 嬰兒先天氣質的差異;
4. 嬰兒的年齡與發展程度;
5. 嬰兒的睡眠週期不同。

我舉個簡單的虛構例子,比如說一雙表兄妹相差一年出生,一個生在台北,另一個生在美國;台北的父母和公婆同住,美國的父母則自己獨立組成小家庭;台北的寶寶遺傳了爸爸的神經質壞脾氣,美國的寶寶則是天塌下來也不會醒的粗線條;台北的寶寶因為年齡還小,睡眠週期是四十分鐘,每四十分鐘會醒一次,而美國的寶寶已經長大一歲,也因此睡眠週期可以長達一個半小時。

加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印
加入親子天下小行星 LINE
20%
想嘗試
20%
很實用
20%
很感動
20%
做不到
20%
很困惑
 
不同意
+ 看所有專欄作家

台大臨床醫學博士、馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師,育有一兒一女。

有線上課程黃瑽寧的10堂育兒必修課(I)》、《黃瑽寧的10堂育兒必修課(II);著有《發燒免驚!搞懂流感、腸病毒,小兒生病不心慌(含MP3有聲書)》《從現在開始,帶孩子遠離過敏》《唉唷!這些惱人的小麻煩》等,獲選「二〇一四博客來十大華文暢銷作家」,並有臉書粉絲團「黃瑽寧醫師健康講堂」。聽黃瑽寧醫師說,掌握正確育兒觀念,就在親子天下故事有聲書App,前往下載
🔴iOS:http://apple.co/2nViaqv
🔵Google Play:http://bit.ly/2oowtBn

 

分享你的經驗和想法,留言就送親子幣喔!

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝謝謝
  • 大推大推
  • 借分享借分享
  • 啾咪啾咪
  • 有啟發有啟發
  • 苦惱苦惱
  • 哭哭哭哭
  • 感謝感謝
27則留言
  • o小魚o 2017-06-17
    很棒又實用的文章值得分享...
    回覆 • 
    檢舉
  • 鄒小甄 2017-04-25
    小火龍爸感謝,小火龍與糊塗小魔女
           謝謝
    回覆 • 
    檢舉
  • Flora Kathy Wu 2017-04-23
    小火龍爸感謝,小火龍與糊塗小魔女
           謝謝
    回覆 • 
    檢舉
訂閱親子天下電子報
熱門消息
+ 更多
專欄
  • + 追蹤
    律師
    呂秋遠
  • + 追蹤
    台大教授
    藍佩嘉
  • + 追蹤
    暢銷作家
    張曼娟
  • + 追蹤
    明新科大助理教授
    劉豫鳳
  • + 追蹤
    政大名譽教授
    吳靜吉
  • + 追蹤
    外科醫生
    劉宗瑀
+ 更多
醫生/專家
  • + 追蹤
    神經內科
    林光麟
  • + 追蹤
    臨床心理師
    蘇敬文
  • + 追蹤
    黃璟隆總策劃
    請問長庚醫生
  • + 追蹤
    臨床心理師
    駱郁芬
  • + 追蹤
    臨床心理師
    李依親
  • + 追蹤
    牙科
    歐陽黎薇
謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題