說對話,就不會變怨偶。牧師傳授5種愛的語言

2014.07.30 (更新 2015.10.15)

by 引用自《當我越自在,我們越親密》│江文賢、趙慈慧 (天下雜誌出版)

說對話,就不會變怨偶。牧師傳授5種愛的語言

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結婚後,有什麼祕訣能使愛存活下去?在教會從事婚姻輔導多年的牧師蓋瑞.巧門從數十年經驗中發現,學會愛的語言,才能有效傳達彼此的愛。

舉行婚禮之後,愛情發生了什麼變化?為什麼婚後不再有戀愛時的甜蜜浪漫?有什麼祕訣能使愛存活下去?在教會從事婚姻輔導多年的牧師蓋瑞.巧門(Gary Chapman)經常被人問到這類問題,他從自己數十年的經驗中發現,結婚之後,愛不一定會消失,但要學習愛的語言,才能使愛存活下去,有效傳達彼此的愛。

他解釋,人在兒童發展初期就已經發展出自己獨特的情緒模式,有些人可能自尊心較低落,有些人缺乏安全感,有些則較健康有自信,每個人都會跟父母或其他重要他人發展出一種主要的愛的語言,夫妻間很少有相同的主要語言,這也是為什麼有時候彼此會感到困惑,感受不到對方的愛,雞同鴨講。更精確一點來說,不只是在關係裏學習愛的語言,而是要辨認且學會另一半主要的愛的語言,就像學第二外國語一樣。

此外,在每個人心裏也都有一個愛的箱子,渴望被愛,與人親近,在婚姻裏則是希望感受到另一半的愛,因此夫妻間如果能經常表達出對方想要的愛語,添滿愛的箱子,那麼兩個人的關係自然會充滿愛意活力,如同車子的油箱要適度加滿汽油一樣。

巧門從數十年的經驗歸納出五種主要愛的語言,分別是:

■肯定的言詞。心理學家威廉‧詹姆士曾說:「人類最深處的需要,可能是感覺被人欣賞。」肯定的言詞,可以滿足很多人這樣的需求。在親密關係中,口頭的讚揚或欣賞式的話語,會變成有力的愛的工具,不妨以簡單、坦率的肯定句來表達,像是「你穿這件西裝或洋裝,真是好看極了!」、「你一定是世界上最好的廚師,我很喜歡你做的料理。」「感謝你今天晚上幫忙洗碗。」「謝謝你今天晚上安排保姆看小孩,讓我們兩個人都可以輕鬆一下,有這樣美好的兩人時光。」口頭的讚賞會比嘮叨或挑惕更溫暖人心。

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