按摩+瑜伽,開啟與寶寶的親密互動

2015.08.15 (更新 2015.09.30)

by 邱紹雯 (親子天下Baby專特刊1期)

按摩+瑜伽,開啟與寶寶的親密互動

黃建賓攝

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陪伴家中小寶貝,除了透過繪本、遊戲等工具或方式,肌膚與肢體的自然接觸更能建立親密感, 爸媽可從嬰兒按摩或嬰兒瑜伽開始,為親子時光注入更多的愛與安全感。

小寶寶一出生,面對全然陌生與未知的世界,最需要愛與安全感,而他生命第一年所建立與照顧者之間的親密感,對往後一生都有深遠影響。但現在父母普遍忙碌,有空也不知道要和孩子做些什麼。嬰兒按摩與新興的嬰兒瑜伽提供家長與孩子間親密互動的方式,從靜態的按摩撫觸,到動態的帶領寶寶探索身體的大小肌肉,發掘從未體驗過的身體能力,帶來的不僅有身體發展上的好處,還能創造出親子專屬珍貴的成長記憶。

按摩:從肌膚撫觸來傳遞愛的語言

●基本認識

嬰兒按摩在台灣推廣十多年來,愈來愈多家長親身見證過在寶寶身上帶來的好處,如穩定情緒、舒緩腸絞痛、幫助入睡等。全球嬰幼兒按摩聯盟(CBM)講師鄭宜?解釋,按摩不僅有助肌肉張力的調節,皮膚包含無數的感受器,透過按摩撫觸,提供豐富與有意義的正向刺激,能幫助腦內的神經網路緊密連結,讓身體各方面發展更好。

不僅如此,家長在寶寶按摩過程中,眼睛看著他說話、聞著身上的味道、肌膚觸摸著,所有感官同時在和小孩互動,「就像是傳遞愛的語言」。久而久之,大人因而更能掌握寶寶獨特的表達方式,察覺其發出的行為線索。

很多時候,是孩子的回饋與反應讓你知道他正享受著按摩。鄭宜?形容:「按摩課上,最常看到寶寶按著按著,就舒服睡成一片。」當孩子開心,家長心情自然也能獲得放鬆。這正是親子間「愛與支持」的感覺與力量,也是撫觸帶來最大的意涵。

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