孩子愛上吃飯的7個私房絕招

2015-09 (已於2015-10更新)
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謝凱婷熱衷料理,也愛品嘗美食,因此當孩子挑食、拒食,曾讓她感到挫折。後來她以正面方式鼓勵孩子,建立孩子飲食樂趣,以下是她的分享,期待更多孩子愛上食物。

孩子愛上吃飯的7個私房絕招
謝凱婷(矽谷美味人妻)提供

我和大部分的父母一樣,常常為了孩子不愛吃飯的問題生氣,也會因為與另一半的教養方式不一致,而時有爭論。先生總認為孩子不吃飯就別吃,等餓了自然就會吃,如果有時候孩子太過吵鬧,乾脆把飯菜收起來以示懲罰,讓小孩餓一頓就知道吃飯的重要性。

但我嗜吃如命,覺得要讓孩子對吃飯有一種期待,並享受用餐的樂趣,以鼓勵和稱讚來代替責罵,才能導入正向循環。否則,每次都以懲罰來威脅孩子用餐,只會讓小孩對「吃飯」這件事心懷恐懼,久而久之,只要到吃飯時刻,孩子們就會莫名的害怕,自此就把「吃飯」與「懲罰」劃上等號。

在多次與先生溝通後,我們開始以正面的方式鼓勵孩子,也在孩子身上看到顯著的進步。如果你家裡剛好有個不愛吃飯的小孩,希望我的心得能幫上一點小忙。

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本文出自當期雜誌: 2015.09.15 親子天下Baby 11期
好好吃飯 4大食育策略

孩子挑食、偏食、拒食,並不是不愛吃飯,而是心理對於食物的陌生、恐懼,藉由故事角色、動手料理、親自栽種、閱讀繪本,讓孩子認識、觸摸食物,才能讓孩子愛上食物、好好吃飯。

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  • 潘蜜拉 2016-12-01
    謝謝分享值得收藏的好文章
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  • 吳麗婷 2016-05-11
    小火龍爸感謝,小火龍與糊塗小魔女
           謝謝
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  • 鄭蓉蒨 2016-05-10
    小火龍給讚,小火龍棒球隊
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