10個副食品的常見問題

2013-12-16 (已於2015-10更新)
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什麼是五倍粥、十倍粥?副食品與餵奶中間應間隔多久?人氣部落客鈞媽整理十個有關副食品的常見問題,讓新手爸媽第一次餵副食品就上手。

10個副食品的常見問題
許育愷提供

調查心聲大公開【母嬰親善,為何反讓媽媽壓力大?】

一、老人家都說要兩小時餵奶、兩小時餵粥(泥),不然會把胃撐壞?

固體食物與流質食物(奶)消化的速度不同,兩個小時餵奶、兩個小時餵副食品會造成寶寶一整天都不覺得餓,且一整天胃都沒有在休息。想讓寶寶慢慢增加食慾,減少厭食(奶)期的發生,最好的方法就是餐與餐有一定的間距,讓寶寶吃完一餐後能完整消化、在接近下一餐時會感覺餓,不過度頻密飲食。就像我常跟新手媽媽說的:「唯有曾感覺過飢餓,才能了解吃飽的美好。」

二、什麼是五倍粥?十倍粥?

指的是米和水的比例,以電鍋煮粥,一(米):五(水)煮出來就是五倍粥,一(米):十(水)煮出來就是十倍粥。

三、食物泥好像餿水?

食物泥是由多種食材蒸熟後用調理機打成,能充分攝取各類營養素,好消化,對於剛學習吞嚥的寶寶能增進吃副食品的接受度,也能減輕寶寶腸胃的負擔、好吸收,通常吃食物泥的寶寶胃口會比較大。

四、我很害怕小孩作息不穩,可是他就是不吃多一點。

很多媽媽都會陷入一種食量的迷思,覺得寶寶應該要吃越多越好。多數媽媽問我的第一個問題是:「我的寶寶吃這個量不會太少嗎?」

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  • 潘蜜拉 2016-11-25
    謝謝分享值得收藏的好文章
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  • Sunny 2016-11-15
    很實用的文章呢,大感謝
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  • Amanda Lee 2016-03-16
    好文就是要分享呀!推推推
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