聰明挑選優酪乳 健康守護更Smart

2015-10-26
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喝優酪乳的好處多多,聰明選擇『菌種數最多』以及『抵抗酸性環境能力高』的優酪乳,才能守護家人健康喔!

聰明挑選優酪乳 健康守護更Smart
光泉晶球優酪乳

腸道好菌多,身體也健康!其實大家每天喝的優酪乳都是利用乳酸菌和乳製品發酵而成的,因此含有大量益生菌,優酪乳對人體的好處主要有以下三點:

1.幫助消化

我們的腸道是個好菌、壞菌『龍蛇雜處』的環境,另外還有『牆頭草』─ 中間菌會隨著好、壞菌的消長而變化屬性。如果腸道裡的好菌多一點,中間菌就傾向做益菌,但是如果腸內壞菌佔優勢,那麼中性菌也會變成會壞菌喔!所以優酪乳可以補充好菌、維持消化道機能喔!

2.分解乳糖小幫手

有乳糖不耐者喝牛奶容易有脹氣、腸胃不舒服等問題,益生菌可以把人體難以消化的乳糖先進一步分解;所以乳糖不耐者喝優酪乳比較不會發生腸胃不適等問題。

 3.蛋白質好吸收

優酪乳不僅保留了乳製品原來的營養,而且可將乳製品中的蛋白質切成小段,讓人體更容易吸收蛋白質。

 喝優酪乳的好處那麼多,但市面上優酪乳百百種,要如何挑選才能守住家人的健康?其實只要把握住『菌種數』以及『抵抗酸性環境的能力』即可。

各廠牌的菌種名稱,總是讓人眼花撩亂,其實每一種菌種可以帶給人體的好處是不一樣的,所以既然優酪乳的菌種都是好菌,那麼就應多多攝取「不同」菌種,晶球優酪乳含有5種不同好菌,包括L菌、S菌、B. lactis菌、比菲德氏B菌以及龍根菌,可以輕鬆幫助人體一次攝取5種益生菌的好處,並幫助維持消化道機能。

另外,擁有5種益生菌還不夠,要讓好菌順利抵達腸道,才能對健康發揮最大功效。由於益生菌最適合生長在pH4.6左右的環境中,因此即使喝下益生菌卻還必須經過酸性環境的「考驗」。根據體外實驗證實,晶球優酪乳可以把益生菌包覆在晶球裡,減少酸性環境的破壞,好菌存活率比沒有晶球保護的優酪乳高出700倍!

 天天喝優酪乳可以補充蛋白質與多元好菌,也幫助消化、好吸收,腸道健康了,自然精神飽滿,健康愉快迎接每一天。

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  • Vickie Chiou 2016-09-02
    很實用的文章!!!!!
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  • emily g 2016-04-09
    真是很棒的文章,非常值得分享
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  • Joanna Yu 2016-02-26
    讚+分享........
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