空污過敏增3成 黃耆養生茶不可少

2015-05-14 (已於2015-11更新)
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天空一片灰濛濛,不一定是下雨的前兆,也可能是空氣太髒所致!近日空氣品質不佳,PM10(懸浮微粒)和PM2.5(細懸浮微粒)的濃度偏高,影響人體健康,中醫師表示,因呼吸道過敏而求診的患者也成長3成,平常做好養生保健,例如飲用黃耆紅棗枸杞茶,不失為預防和降低過敏不適的好方法。

空污過敏增3成 黃耆養生茶不可少
大里仁愛醫院提供

預防呼吸道過敏 生活保健一把罩

空氣品質拉警報,過敏性鼻炎和氣喘等呼吸道過敏的患者比例不斷攀升。台中大里仁愛醫院中醫部主治醫師潘天健表示,平常做好養生保健,可預防發作或緩解不適症狀,最簡單方式就是避免接觸過敏原,每天開開窗讓室內通風2個小時,忌食寒涼生冷等刺激性食物,慎食魚、蝦、蟹類等海產食物,戒菸及避免吸二手菸,盡量避免出入空氣污濁的地方。

【黃耆紅棗枸杞茶】

飲用「黃耆紅棗枸杞茶」也是個好方法,取黃耆3錢、紅棗3錢、枸杞3錢,加水1000毫升合煮,滾後轉小火續煮20分鐘,濾渣即可。體質較熱或夏天時可加少許菊花,體質較寒或冬天時則可加桂圓,調整體質,減少過敏發作。需注意的是,雖然茶飲的濃度不如中藥,但大量長期服用者最好還是諮詢專家意見,避免因體質不合而出現副作用。

此外,使用辛溫、逐痰、祛寒等中藥進行穴位敷貼的「三伏天灸療」,或是針灸治療、無痛雷射針灸,也都是可調整體質的日常保健方法之一。

潘天健中醫師表示,過敏性鼻炎屬於「鼽嚏」範疇,治療時應視個人體質再處方。(圖片提供/大里仁愛醫院)

▲潘天健中醫師表示,過敏性鼻炎屬於「鼽嚏」範疇,治療時應視個人體質再處方。(圖片提供/大里仁愛醫院)

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  • Vickie Chiou 2016-08-31
    很實用的文章!!!!!
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  • emily g 2016-04-09
    真是很棒的文章,非常值得分享
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  • Joanna Yu 2016-02-23
    讚+分享..........
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