新手爸媽大小事:餵奶量、奶粉、斷奶時機

2015-11-17 (已於2015-12更新)
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寶寶越來越大了,隨著副食品攝取量的增加,母乳與配方奶份量的調整讓父母傷腦筋。1 歲了需要換成長奶粉嗎?母乳寶寶要如何斷奶呢?

新手爸媽大小事:餵奶量、奶粉、斷奶時機
friesenliesel@ pixabay by CC0 Public Domain

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Q1:吃固體食物後,寶寶的奶量應如何調整?

文/林口長庚紀念醫院新生兒科朱世明醫師、營養治療科林鈺珊營養師

 隨著寶寶月齡與副食品攝取量增加,哺餵母乳或配方乳的頻率與份量該是多少,這個問題經常困擾著照顧者,既擔心奶量喝太少寶寶會營養不足,又擔心喝太多奶會影響副食品的攝取量。

添加固體食物後,寶寶該喝多少奶才夠?

 隨著寶寶的成長,來自於副食品的一日所需營養素比重會漸增,自然餵奶量也會減少。下表是各階段母乳(或配方奶)與副食品所佔每日營養的百分比,以及奶類建議的攝取量與次數。如果你家小寶貝沒有喝到建議量,也不用過於擔心,因為評估嬰兒生長速率及健康狀態,是比奶類攝取量更為合適的理想嬰兒攝食指標。

親餵母乳的媽媽如何知道寶寶吃得夠不夠?

如果您是親餵母乳無法得知攝取量,參考各階段的餵奶頻率即可。當發現餵奶間隔時間不足3 個小時,或喝奶時間30 分鐘以上仍似吃不飽,可能是母乳不足的徵兆,可考慮與配方奶及副食品(4 ∼ 6 個月以上寶寶)搭配餵食,或請教兒科醫師意見。

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    真是很棒的文章,非常值得分享
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