不悶不濕又保暖!寶寶冬天這樣穿

2015.12.04 (更新 2018.10.26)

by 引用自華人健康網 │記者孫以琳 (華人健康網)

不悶不濕又保暖!寶寶冬天這樣穿

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天氣越來越冷,許多爸媽都會擔心寶寶著涼,忍不住在孩子身上加了許多衣服、外套、包巾,卻會讓寶寶不斷流汗、體溫高至37.5℃以上。悶熱濕黏之下,時常導致寶寶幼嫩的皮膚發炎、長疹子,萬一出汗時吹到冷風,更是容易感冒!究竟寶寶冬天該怎麼穿,才能不悶不濕又保暖?掌握以下四個原則,就能讓寶寶在冷天也保持健康又活潑囉!

原則一/比大人多一件即可

根據美國兒科學會healthychildren.org網站的建議,寶寶在冬季的穿衣原則就是「比大人再多一件」,再根據天氣微幅調整即可。並不需要加上過多衣物,否則容易導致濕疹,也會限制寶寶的活動。如果摸到寶寶背部,感覺悶熱又潮濕,那就可能是衣服穿太多,該脫掉外衣了!

原則二/內衣選合身好質料

給寶寶的衣服買大一號,可以穿得久一點?這個做法還是保留給外衣就好,因為過大的內衣反而容易讓冷風直接接觸寶寶的身體。選擇尺寸合身、柔軟吸汗的棉質內衣,能夠保持寶寶的體溫,以冬季保暖而言,可以說是最重要的一件衣服。

原則三/出門在外記得戴帽子

戶外活動時,可以讓寶寶穿著多層薄衣物來保持乾燥跟溫暖,同時可用保暖的鞋子、帽子以及連指手套,來加強頭部、四肢的保暖。如果室外氣溫偏低,不妨加上口罩,或者斟酌減少寶寶出門在外的時間。

原則四/睡覺時毯子蓋到胸口

美國兒科學會healthychildren.org網站提及,寶寶睡覺時,包屁衣等單件式的嬰兒服是保暖首選。至於保暖用的毯子應該是薄的,只需蓋到寶寶的胸口,讓寶寶的臉不容易被蓋住,以免影響呼吸。

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