KO惱人鼾聲!按這4個穴位安啦!

2015-12-08
加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印

按摩4穴位,讓枕邊人不再「鼾」聲雷動!

KO惱人鼾聲!按這4個穴位安啦!
華人健康網

打鼾未治療,不僅影響自己和枕邊人的睡眠品質,更可能引發多種健康隱患!中醫師表示,想要有效KO打鼾、睡眠品質不佳、呼吸終止症等睡眠障礙問題,除了透過減重、戒菸酒等方式外,不妨可試著按壓有助體質調理、暢通鼻竅、促進血液循環的4大穴位,來輔助舒緩、降低打鼾發作頻率。

打鼾問題怎發生?中醫:氣血不暢是關鍵

陳玫妃中醫師表示,中醫理論認為,當人體的經絡循環不佳、氣血不暢,導致鼻腔阻塞;再加上有過敏體質、舌頭肥厚腫大等問題時,就容易導致出現睡眠時,因吸入的氣流衝擊鬆軟組織產生振動,引發打鼾症狀發生。

因此,在中醫治療上,想要改善打鼾問題,除了針對個人體質加以調整外,同時也會建議患者不妨可適度透過穴位刺激的方式,來加強呼吸道、鼻腔周遭血液循環,減緩打鼾症狀的發作頻率。

加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印
50%
想嘗試
50%
很實用
 
很感動
 
做不到
 
很困惑
 
不同意

分享你的經驗和想法,留言就送親子幣喔!

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝謝謝
  • 大推大推
  • 借分享借分享
  • 啾咪啾咪
  • 有啟發有啟發
  • 苦惱苦惱
  • 哭哭哭哭
  • 感謝感謝
5則留言
  • Vickie Chiou 2016-08-31
    很實用的文章!!!!!
    回覆 • 
    檢舉
  • emily g 2016-04-08
    真是很棒的文章,非常值得分享
    回覆 • 
    檢舉
  • Joanna Yu 2016-02-05
    讚+分享............
    回覆 • 
    檢舉
訂閱親子天下電子報
熱門消息
+ 更多
專欄
  • + 追蹤
    明新科大助理教授
    劉豫鳳
  • + 追蹤
    台大教授
    藍佩嘉
  • + 追蹤
    知名部落客
    小雨麻
  • + 追蹤
    知名大提琴家
    張正傑
  • + 追蹤
    爽文國中老師
    王政忠
  • + 追蹤
    小兒感染科
    黃瑽寧
+ 更多
醫生/專家
  • + 追蹤
    臨床心理師
    黃春偉
  • + 追蹤
    兒童耳鼻喉科
    趙偉傑
  • + 追蹤
    神經內科
    張明瑜
  • + 追蹤
    臨床心理師
    駱郁芬
  • + 追蹤
    遺傳科
    林如立
  • + 追蹤
    神經內科
    周怡君
謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題