動得夠,才靜得下

2010-03 (已於2015-12更新)
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運動,有助於腦部細胞的增生,讓腦筋更靈光。主動專注相當耗能量,體能差,便不易持久專注。因此,透過體育課的鍛鍊,可幫助孩子提升專注力。

動得夠,才靜得下
楊煥世攝

「體育課沒那麼重要,幹嘛一週非排三堂課?」台北市一位明星國小校長,理直氣壯地駁回體育老師的請求。

這位校長可大錯特錯了!

根據最新研究,學生如果在學校有足夠的體育課,不但更健康,而且學業成績更好。美國心臟協會發現,好的體育課程有助提高孩子考試成績與學業表現。二○○八年二月在《美國大眾健康期刊》(American Journal of Public Health)刊出的研究報告也顯示,每週在學校上體育課七十至三百分鐘的小學女生,在數學與閱讀能力都大幅提升。

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本文出自當期雜誌: 2010.03.20 親子天下專特刊 6期
兒童專注力關鍵100問

你真的了解專注力嗎?你知道孩子是哪種專注出問題嗎?本期帶你探訪專注力的多元樣貌,傳授提升專注力的基本技巧,並點出「成功經驗」能激發自主學習,是專注力的最佳良藥。

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  • emily g 2016-03-13
    真的是很棒的文章,非常值得分享
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  • Vickie Chiou 2016-03-04
    很實用的文章!!!!!
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  • Joanna Yu 2016-02-04
    讚+分享..........
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