孩子!爸爸希望妳努力睡覺!

2015.12.08 (更新 2017.05.18)

by 柚子醫師 (親子天下嚴選)

孩子!爸爸希望妳努力睡覺!

柚子醫師提供

  • A-
  • A+

柚子醫師說:「孩子睡眠是很重要的!」他告訴爸媽,每個階段的孩子,一天平均應該要睡多少時間,也針對不睡覺的孩子提出10個小建議,供爸媽們參考。

今天結束門診回家時,剛開門就看到老婆坐在客廳氣呼呼的不說話,女兒站在門口哭著伸手要我抱抱,哽咽說著:「爸……爸……我想要畫……畫,媽媽不給我畫畫」。

柚子醫師馬上就知道發生了什麼事。

女兒一向晚睡,特別是家中還有其他成員在活動時更不會睡,畫畫只是她不想睡覺的藉口,辛苦的老婆氣呼呼也不是沒道理的,因為柚子醫師從孩子很小的時候,就明白告訴老婆:「孩子睡覺是很重要滴!」

孩子睡眠不足會怎麼樣?其實大人睡不飽也一樣!

警覺性下降上課打瞌睡白天昏昏沉沉悶悶不樂情緒不好躁動不安容易發脾氣疲勞累頭痛記憶力下降注意力不能集中無法下決定下決策無法解決問題總之真的很糟糕。除此之外,生長激素是在睡眠時分泌的,睡得愈久分泌愈多,不睡覺或睡不夠也會長不高。

門診時常常有爸爸媽媽擔心孩子睡太多或睡太少,請看下面柚子醫師參考小兒科教科書Nelson第19版的說明(柚子醫師買的第20版Nelson還沒有寄來)

關鍵字:

親子品牌館

熱門消息

你可能有興趣的文章

由popin提供

我要留言

謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題

2018 MAKER PARTY 開展倒數24小時!


本日最推薦:

<<會員專屬優惠>>點此連結,下載存圖至MAKER_PARTY現場購票享有200元優惠價。

2018 MAKER PARTY即將來臨,準備好了嗎?不緊張,立即下載,圖文攻略懶人包,活動訊息一把抓。


溫馨提醒:已經購買電子票券或是預約工作坊的讀者,票劵與行前通知已經寄出囉!先收信,做好準備,不慌不忙與孩子共學共玩一整天!


不要再顯示

網頁已閒置超過3分鐘,為您推薦其他熱門好文!或點擊空白處回到網頁