譚敦慈：３句口訣，無毒搞定年節大掃除
康健雜誌
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迎接農曆新年，又到大掃除的時候了，但各種化學清潔劑不但可能造成手部龜裂、過敏、刺激眼鼻黏膜，其中的強酸強鹼、皂性物質等更會腐蝕或毒害土壤和水中生物。打掃時掌握3原則「由上而下、由內向外、由小到大」，並且善用天然無毒的洗淨劑，既可保護自己和家人，也對環境更友善。
使用清潔劑，尤其是噴霧式產品時，記得由上往下，如站上高處往低處噴，避免自己吸到噴霧；清掃時，也從高處向低處清理。打掃順序則是由內往外，先清房間內，接著走向房間外，再到戶外空間。另外，從小家具、小空間開始清理，再擴大到大家具、大空間，心理上會比較輕鬆，也較易產生成就感。
家裡最讓人頭痛、也最會大量用到清潔劑的地方就是廚房、浴室和玻璃窗。我個人也有3句口訣：「鹼性進廚房、酸性進廁所、漂白水除黴斑」。
小蘇打清廚房非常好用
使用完吸油煙機，建議每天擦拭濾網，才能保持足夠吸力，過去甚至發生過油垢積太多引發火災的意外。吸油煙機的正確使用方法是瓦斯爐一開火就開機，關火後再開著5分鐘，把廚房油煙排乾淨。利用這5分鐘，將小蘇打溶液（1份小蘇打溶於10份溫水）噴上濾網，關機後再用熱水擦拭，就能擦得乾淨。
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108課綱升學對策
出刊日期：2019-07-01
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