夫妻衝突,也可以不傷孩子

2016.01.27

by 曾多聞 (親子天下)

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夫妻即使意見不同,也要尊重對方

互相尊重是關鍵。夫妻之間要尋求一個方法,讓彼此都能冷靜、充分地表達意見,即使意見不同,也絕不可用侮辱性的字眼批評對方。在雙方都充分表達意見後,再從中討論出解決的方式。

同時,夫妻雙方都應該有「婚姻生活就要有所犧牲」的思想準備,不能凡事一味堅持己見。兩個人可以分別想一想,哪些事對我很重要,絕不能妥協?哪些事我可以妥協,採取對方的意見?釐清這些,也有助夫妻達成共識。

心理學家、婚姻家庭治療師瑪麗•哈特維爾沃克(Marie Hartwell-Walker)說:「這個世界上沒有兩個人—不論他們多麽匹配—永遠不吵架的。不吵架的婚姻很無聊。」

她建議,夫妻面對衝突,切記就事論事,切莫翻舊帳、人身攻擊。不妨把雙方同意和不同意的點分別寫下來,從同意的點出發,來找出共識。

其他建設性的作法包括積極去瞭解對方的意見,而非辯護自己的意見;傾聽時態度要尊重,開口時語氣要柔和。傾聽的一方不只要傾聽,還要設身處地體會對方的感受。發言的一方要留餘地,保留妥協的空間。畢竟,面對衝突,最重要是解決問題,不是爭論誰對誰錯。

延伸閱讀:

.溝通,婚姻的幸福關鍵

.夫妻相處缺少體諒,小心變成刺蝟夫妻!

.那些曾經的「親密小動作」,你還記得嗎?

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