運動的三大好處 學習力大躍進

2011.10.01 (更新 2018.09.10)

by 張瀞文 (親子天下雜誌28期)

運動的三大好處 學習力大躍進

張緯宇、楊煥世、黃建賓攝

  • A-
  • A+

孩子過動、不專心、學習力低落嗎?運動是各種「學習病」的新處方,美國、日本實驗證明,把運動置入至每日的課程,能有效提升學力、打擊分心、消弭情緒困擾。以下三個運動好處,超乎你的想像。

當親師擔心孩子在健康、學習、情緒、人際、品格等方面的種種問題,想方設法要提升各種能力時,這些新興教育問題最新的共同解藥,就是運動。

除了身體健康,運動能夠帶來的好處,超乎你的想像。

好處一:運動提升學習力

大腦的研究證明,鍛鍊身體的同時,也在鍛鍊大腦。哈佛醫學院精神科臨床助理教授約翰‧瑞提在《運動改造大腦》一書中提到,運動刺激大腦神經樹突增長,從根本強化大腦功能。

國立陽明大學護理學院老師劉影梅分享幾項可以「愈動愈聰明」的運動,如網球、桌球、羽球等,因球的落點多元,充分刺激腦神經,球員必須眼明手快,投入高度專注,分秒都在反應;想贏球還必須有很快的決策速度,歸納對手打球習慣。

好處二:運動培養品格力

對自己,運動可以鍛鍊意志力與耐力。

關鍵字:

親子品牌館

熱門消息

你可能有興趣的文章

由popin提供

我要留言

謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題

2018 MAKER PARTY 開展倒數24小時!


本日最推薦:

<<會員專屬優惠>>點此連結,下載存圖至MAKER_PARTY現場購票享有200元優惠價。

2018 MAKER PARTY即將來臨,準備好了嗎?不緊張,立即下載,圖文攻略懶人包,活動訊息一把抓。


溫馨提醒:已經購買電子票券或是預約工作坊的讀者,票劵與行前通知已經寄出囉!先收信,做好準備,不慌不忙與孩子共學共玩一整天!


不要再顯示

網頁已閒置超過3分鐘,為您推薦其他熱門好文!或點擊空白處回到網頁