在地震過後,如何陪伴小孩

2016.02.09 (更新 2018.02.07)

by 心理諮商師留佩萱 (Web only)

在地震過後,如何陪伴小孩

親子天下

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南臺灣的大地震造成許多大樓倒塌,這樣的創傷事件可能會對孩子造成很大的影響。希望這篇文章能夠幫助家長知道在創傷事件過後要如何協助陪伴孩子。

告知小孩狀況,傾聽孩子的擔心,讓小孩問問題

在地震災難過後,小孩心中會有許多問題。不只是災區的孩子,其他地區的孩子看到電視新聞報導災區狀況,也會擔心接下來還會不會有地震、下一次的地震會不會影響到我或是我的家人的安全。

父母請花時間和小孩談論這個事件,並且適當地告知孩子發生了什麼事情,譬如告訴孩子這次的地震造成一些房子倒塌,並且也讓孩子知道現在有許多救災人員在幫忙救災 (大略告訴孩子有哪些救災人員在做哪些事情,讓孩子知道政府會幫助受災居民安置居所以及提供他們需要的生活必需品等等)。

當孩子知道有專業人員在救難、重整災區,心裡會安心許多。此外,父母也要讓孩子知道這次的地震會不會影響到他的生活以及如何影響他的生活,在你能夠掌控的範圍內,讓孩子知道接下來會發生什麼事情。

另外,父母請不要在孩子睡覺前談論這些事情,因為討論這些事情可能會讓孩子產生一些情緒,而孩子需要一些時間消化這些情緒。如果直接讓孩子聽完這些事情後去睡覺,可能會造成孩子睡眠問題或是懼怕睡覺。

當父母和孩子談論完地震災害後,可以陪伴孩子玩玩具或是唸故事書給孩子聽,「玩」是孩子用來表達情緒的一種方式,譬如孩子可能玩小人偶重演地震時發生的事情,像是發生地震了、房子倒塌、有人受傷了,然後救難人員來把人平安救出來。

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