寶寶成長營養關鍵看法大不同 歐美研究:蛋白質是重點

2016-03-07
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爸媽都希望能給孩子最好的,為了提供孩子最佳營養,醫界一般都建議媽媽哺餵母乳。

寶寶成長營養關鍵看法大不同   歐美研究:蛋白質是重點
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為什麼母奶這麼好呢?亞東紀念醫院小兒部病房主任陳家駿醫師指出,這其實和母乳的蛋白質大有關係!在眾多成份中,很多媽媽常會忽略蛋白質的重要性,以為它只是單純長肌肉而已,但根據歐美分別針對母乳對寶寶腸道,以及生長發展的研究發現,母乳蛋白其實是能夠打造健康腸道環境,降低腹瀉、幫助標準身高、體重發育的關鍵營養素,重要性遠高於其他成分!

母乳蛋白胺基酸組成最佳! 有助平衡腸道菌叢 降低腹瀉機率
陳家駿醫師表示,對寶寶而言,蛋白質的重要性就如同蓋房子打地基,如果地基不穩,其他的設計再好,
房子都不會穩固!怎麼樣的蛋白質才叫好呢?蛋白質是由胺基酸組成,每個胺基酸對寶寶的影響都不太一
樣,其組成要達到剛好滿足寶寶需求的狀態,才是好的蛋白質。就像是疊金字塔一樣,每一塊巨石的角色
就如同胺基酸,比例、位置都要恰好,才能堆疊出最完美的金字塔。

近年歐洲一項針對寶寶消化道的研究發現,母乳中的蛋白質,就是因為擁有比例適中的胺基酸組成,能讓
寶寶的腸道機能更佳健康。實驗中,將寶寶分為兩組,分別哺餵母乳及一般配方奶,2個月後發現,喝母
乳的寶寶,腸胃中比菲德氏菌等益菌量是喝一般配方奶寶寶的3倍!原因在於母乳蛋白進入腸道後,會使
腸道呈現有助好菌生長的酸性環境,當益菌成為腸道主要菌叢時,即可讓寶寶的消化功能順利運作,降低
媽媽們最常擔心的腸道感染或腹瀉發生的機會。腸道健康了,營養吸收自然也會好!

維持身高、體重正常發展 遠離虛胖 更別輕忽蛋白質
除了腸胃,媽媽另一個關心的重點就是寶寶的生長曲線是不是符合標準。陳家駿醫師說,越來越多研究發
現,蛋白質與體格的生長有密不可分的關係,如果寶寶攝取的蛋白質中胺基酸組成不平衡,有可能刺激胰
島素的大量分泌,進而讓體重快速增加。一旦寶寶2歲前體重增加過快,日後超重的機會也會相對提升,
甚至埋下日後罹患慢性疾病的因子!

另外,《美國臨床營養學期刊》也公布一項追蹤一千多位0~2歲寶寶的研究,證實寶寶喝母乳可降低3倍
以上的過胖風險,原因就在於母乳的蛋白有均衡的胺基酸組合,不僅可提供寶寶生長發育的養分,更有助
體內胰島素正常作用,維持標準身高,體重,讓寶寶長得結實不虛胖。

銜接母乳 選對蛋白質最重要
總結上述所說,寶寶的健康與蛋白質息息相關,如果情況允許,陳家駿醫師還是建議媽媽盡量哺餵母奶。
而隨著配方奶的發展越來越成熟,目前也已經有技術能將蛋白質品質升級,讓胺基酸的組成達到更理想的
狀況。所以如果寶寶1歲以後,需要轉成配方奶,建議可以挑選胺基酸組成比較適合寶寶的蛋白質配方,來
幫助寶寶消化道機能的發展,同時維持適當的體格及體脂表現等各方面長期健康指標。

 

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17則留言
  • 潘蜜拉 2016-11-02
    謝謝分享值得收藏的好文章
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  • 張菊菁 2016-03-23
    小火龍給讚,小火龍棒球隊
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  • Yue Sanchi 2016-03-19
    小火龍爸感謝,小火龍與糊塗小魔女
           謝謝
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