活用「5W1H」,人際關係UP!

2016.03.31 (更新 2017.01.10)

by 友緣基金會 (Web only)

活用「5W1H」,人際關係UP!

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當孩子具備想想再出手的判斷能力時,在人際間將能擁有掌控自己不被影響,享有相互考量與合作性的人際關係。

當孩子具備想想再出手的判斷能力時,在人際間將能擁有掌控自己不被影響,也不會影響他人的素養,享有相互考量與合作性的人際關係。而透過『5W1H』的思考方法,會幫忙孩子對於事情有更全盤的理解,協助孩子有廣泛的思考後,再做決定及行動。

由『5W1H』的方向來關心事情的方向為:

What:「發生什麼事」、「怎麼開始的」、「你們那時候在做什麼」、「你原本要做什麼」        

Why:「為什麼我要這麼說」、「為什麼對方要這樣做」       

Who:「對誰說」        

When:「先後次序是怎麼開始的」、「什麼時候說,他可以聽進去」  

Where:「在哪裡說」      

How:「怎麼說,他才會聽進去」

雖然,未必會因為一次的討論及練習,就馬上有所突破,但是透過『5W1H』過程,孩子們才能意識性地幫忙自己思考或倒帶自己的人際樣態,發展出自我肯定且心理健康的人際關係。                     

面對嘲笑,如何思考並反擊?

一次在團體中,小力帶著怒氣說:「不過是反應慢了一點,就被同學說笨蛋,氣死人了!」,但是我知道發生事件的當下,他才不是這樣就算了。當充分關心了小力不滿的心情後,我問團體裡的小朋友,有過類似的經驗嗎?超有共鳴的,一個個舉手發言,被同學笑的、被安親班高年級同學奚落的、被兄弟姊妹看不起的…,一一分享自己的委屈與不平。經過小力的同意,他的經驗成為我們團體練習因應嘲笑的示範。   

「那時候你們在做什麼?」「你反應慢,跟他有什麼關係?」「對方說了什麼話?」「結果你怎麼回啊?」「他還有再說嗎?」「沒有用,那你後來怎麼辦?」「你打他,不就被老師罵了?」「老師知道是他先的嗎?」「他最怕什麼?」…,在這麼多大家的提問,及小力的回應,與大家的經驗分享下。我幫大家整理出:

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