亞歷媽:一定要讓孩子遵守吃飯時間

2016.03.29 (更新 2017.04.11)

by 引用自《亞歷、肥安這樣長大:可愛生活寫真紀錄×混搭式教養分享》 (時報出版)

亞歷媽:一定要讓孩子遵守吃飯時間

引用自《亞歷、肥安這樣長大:可愛生活寫真紀錄×混搭式教養分享》

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相信家長經常會碰到孩子不想吃飯的時候,通常您會怎麼處理?就讓孩子不吃飯,或是強迫他吃飯,結果餐桌搞得像戰場一樣?看看亞歷媽怎麼處理她和亞歷之間的用餐拉鋸戰!

吃飯的規矩

在外面跟朋友用餐,為了讓亞歷融入其他法國小朋友的圈圈,偶爾打破我的台式教養觀點,不讓亞歷有被孤立的感覺,我覺得沒關係。但是,我會讓他知道這是特例,吃飯時間還是要準時吃飯,才能去玩,做自己喜歡做的事情。

在外我可以允許特例,在家可就不行了,這一點堅持,亞歷爸和我有一致的共識,希望小孩可以在吃飯時間乖乖吃飯,養成好習慣。但是,小孩總是會有各種狀況,可能是有其他更吸引他的東西讓他不想待在餐桌上好好吃飯,或者是餐桌上的食物不想吃等等各式各樣的可能。

為了讓亞歷養成這個好習慣,亞歷三歲的時候,有一次,我煮好晚飯端上桌,亞歷突然說:「我不想吃飯,我想去玩……」,這個時候,我會說:「請你吃完飯再去玩。」他還是繼續拒絕吃飯,我就會說:「如果你現在不吃飯,就必須等到明天早上才會有早餐吃,而且我會請你馬上去睡覺。」聽我這麼說,亞歷還是堅持不吃,此時,我馬上把亞歷面前的飯菜收起來,讓亞歷爸抱著亞歷上樓睡覺。進到房間之後,亞歷開始大哭大鬧,說:「我要吃飯,我要吃飯」,亞歷爸面對亞歷的哭鬧回應:「剛剛請你吃飯,你選擇不吃,既然如此,那你就必須睡覺,也不能吃飯後的甜點和水果。」

這個做法非常有效,自從這個經驗之後,亞歷在用餐時間一定乖乖吃飯,因為他已經知道,如果在吃飯時間不吃飯,晚一點就沒有東西吃,也不能吃飯後甜點水果,不能做自己想做的事。有些朋友會覺得這樣的做法太強烈,我認為讓小孩感受一下餓的感覺,並記住這種感覺,在不影響健康的前提之下,可以養成在吃飯時間乖乖吃飯的習慣,是值得嘗試的做法。

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