讓我們脆弱的 也讓我們勇敢

2016-05 (已於2016-08更新)
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《脆弱的力量》書介:在面對生命中的冒險與不確定時,作者布芮尼.布朗(Brene Brown)博士研究發現,直視脆弱、擁抱脆弱,真誠面對自己很害怕的部分,不會讓人因而變軟弱,反而能提升人際、情感、求學、職場跟教養的能量。

讓我們脆弱的 也讓我們勇敢
Tom Wang_shutterstock.com

林怡青解讀《脆弱的力量》

我是精神科醫師,在工作中我發現有些人活得很辛苦,不敢把真正的感覺表露出來,甚至當他們已經有很多情緒的時候,還要很害怕這些情緒是不對、不健康的。然而佛洛伊德說過,如果我們讓潛意識裡比較負面、黑暗跟衝突的東西,從意識層面出來的話,精神官能症就解決了一大半。因為當我們能說出來,就比較能接受、看見自己內在的部分,那個部分不一定會消失,可是我們能了解、接納跟探索。

這也是《脆弱的力量》書中提到的迷思,我們拒絕展現脆弱,誤以為脆弱等於軟弱,脆弱就是輸。但讓我們脆弱的,其實也讓我們勇敢。

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本文出自當期雜誌: 2016.05.01 親子天下雜誌 78期
壞情緒大翻身

內向、常失控、輸不起、自卑、玻璃心……當孩子有這些負面情緒或特質時,總讓你想改變它嗎?專家解讀《被討厭的勇氣》、《忍耐力》等暢銷書的教養觀念,看見情緒陰暗面也有正能量。

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  • 潘蜜拉 2017-01-17
    謝謝分享值得收藏的好文章
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  • Vickie Chiou 2016-08-23
    很實用的文章!!!!!
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  • Amy Wu 2016-05-27
    小火龍歡呼大推啊!小火龍便利商店
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