媽媽要相信自己,一定能餵飽寶寶

2016.05.27

by 引用自《百歲醫師教我的育兒寶典Q&A》︱林奐均 (如何出版社)

媽媽要相信自己,一定能餵飽寶寶

parinyabinsuk_shutterstock.com

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自古以來,幾乎每個母親的奶量都夠寶寶吃,護士也應該鼓勵媽媽要樂觀、有耐心,讓母奶自然產生,擠奶是不得已的做法,不應該在一開始就要求媽媽擠奶。

我常聽到在台灣醫院生產的媽媽,分享以下的「求救」故事: 「住院這幾天,母嬰同室真的把我累壞了,我現在奶量根本追不上寶寶的需要,有些乳腺還沒通,胸部又有硬塊,整天擠奶和推硬塊到腰痠背痛,手也好痠,但達不到心中的奶量目標,就會很挫折。親餵時,寶寶常叫不醒,所以現在多半會用手或電動擠乳器把奶擠出來。有時甚至擠到哭,護士一直說,用擠奶器把母奶排空才會有母奶。」

◆親餵是否還需擠奶排空乳汁?

我要向所有的媽媽保證,絕對沒有必要在每次餵奶後排空乳房。請大家想一想古時候的母親,幾千年來,哪有人為了維持母奶的供應,餵完奶還要擠奶和排空乳房的?根本沒有!

餵奶後排空乳房非但沒必要,反而保證會讓你疲憊加倍。疲憊和壓力都是奶量遞減的主因。

我在美國生了三個孩子,從沒遇過護士強迫我擠奶,一次都沒有。 我知道台灣大多數的護士只是想幫忙,而且只是將所學轉達給新手媽媽。我知道他們是好意,但常在無意間帶給媽媽壓力和更多疲勞。這樣反而會造成惡性循環—媽媽害怕沒奶不斷擠奶又疲累不堪,反而導致奶量減少。

如果護士學到的,是先認定大多數媽媽的奶量都夠寶寶吃,我想這對媽媽們會比較有幫助。自古以來,幾乎每個母親的奶量都夠寶寶吃,護士其實應該鼓勵媽媽要樂觀、有耐心,讓母奶自然產生,擠奶是不得已的做法,不應該在一開始就要求媽媽擠奶。 對於即將生第一胎的媽媽,我有以下幾點建議:

1. 做好心理建設,堅持原則:因為很多護士會給你壓力、要你擠奶。事先建立樂觀的態度和信心,相信你會自然分泌足夠的乳汁,不需要藉著擠奶來刺激奶量。

2. 事先表明產台上即可開始親餵:事先與護理人員表明,在你分娩完、寶寶口鼻穢物清理乾淨後,就要開始餵奶。寶寶會因為你的安撫和溫暖的肌膚接觸而得到安慰。第一邊乳房大約餵二十分鐘,然後退出乳頭(用小指頭伸入寶寶嘴角使之鬆開,再趁勢輕輕移出乳頭),幫他拍背打嗝(親餵的寶寶也都需要拍背打嗝),接著另一邊乳房再餵大約二十到三十分鐘。幾週後,你和寶寶就會習慣這樣的良好互動,到那時候,寶寶會更用力吸奶,你就持續每邊餵十到十五分鐘。但是剛開始時,由於新生兒非常嗜睡,餵奶時間會久一點。

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