你過的是誰的人生?討好性格,來自對關係的依賴

2016-05-01 (已於2016-06更新)
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蘇絢慧在《你過的,是誰的人生?如實長出生命力量的5種鍛鍊》提到,總是不自覺想要討好、迎合他人的性格,可能來自於童年不斷被恐嚇可能會被遺棄。「我們家,沒有這麼差勁的小孩。」內心一再浮現這種被大人嫌棄、不耐煩的神情,不斷延伸到成年以後。

你過的是誰的人生?討好性格,來自對關係的依賴
JonesHon/shutterstock.com

我曾跟你一樣脆弱

父母太早消失在生命中,讓我以為,我天生就不被喜歡和接受。我以為只有討別人喜歡,只有讓別人高興,我才可以在他人身旁,不會被忘記,也不會再經歷任何人的遺棄。

----------

你忘了,從什麼時候開始,只要在關係中,你就自然而然想要讓別人喜歡和滿意。只有讓別人喜歡和滿意,你才會感覺到自己的存在有價值。尤其,當別人表現不喜歡、不滿意,就會馬上引發你的焦慮及不安,好像你是一個很有問題的人,很麻煩,讓人嫌棄。

你的潛意識總是不自覺地湧現出一些零散的畫面。那是在童年時期,大人用惡狠狠的、冷漠的眼神,對著你說:「如果不乖乖聽話,就不要做我們家的小孩。」「我們家,沒有這麼差勁的小孩。」

有些時候,你一做錯事、不符合他人要求,大人嘆氣、瞪你一眼的不耐煩神情,就會在你腦海裡閃過。

你搞不清楚究竟為什麼,這些畫面會一再自動浮現?你就是會瞬間不安、恐懼,深怕自己會被嫌棄、被丟掉,被視為不該存在的垃圾、沒用的東西。

那種會「被丟掉」的感覺,簡直要你的命,彷彿亮起紅色危險警戒。一種讓你窒息的痛苦感猛然襲來,腦袋裡轟隆隆的聲音響起,聽不清楚外在的聲音,也聽不清楚自己內在的聲音,只感覺到自己突然被移到另一個時空,看得見周遭卻感受不到。

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5則留言
  • 陳錦珠 2016-09-25
    很棒的一篇文章,一起分享
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  • Vickie Chiou 2016-08-29
    很實用的文章!!!!!
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  • Joanna Yu 2016-08-16
    讚+分享...............
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