預防溺水,「四要一不」、「防溺10招」夏日戲水保平安

2016.06.06 (更新 2020.07.24)

by 林佑珊、祁若昀整理 (親子天下)

預防溺水,「四要一不」、「防溺10招」夏日戲水保平安

天下資料 鄭佳玲

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每年夏季不時傳出溺水憾事。尤其7、8月更是高峰期。在炎熱的天氣中戲水享受清涼,但是生命安全,家長與學生都不得不慎。

暑假剛開始,就發生多起溺水意外。一名男大生與友人至屏東神山瀑布景點遊玩不幸溺斃;上月一名13歲女童與朋友至烏來區紅河谷戲水時發生溺水意外,經救起後恢復生命跡象。暑假是溺水高峰期,每年都有多名學生因戲水而提早結束生命,戲水安全,不得不慎。

根據衛福部統計,事故傷害位居2019年國人十大死因第6名,去年因「意外淹死或淹沒」死亡人數共302人。教育部提醒,不論是朋友相約或親子戲水,除了考量自身體能狀況,也要留意戲水地點的安全,溪流水域深淺不一,在坡度大的地區,也可能會有急流及漩流。國健署提供「四要一不」訣竅,預防溺水事故發生。

防溺水「四要一不」

一、要注意:出門前先看氣象預報,若天候不佳應改變目的地。在溪河戲水時,若看到上游山區烏雲密布,或水流突然變混濁,應立即上岸並避免靠近水域,以免因溪水暴漲受困

二、要安全:選擇合法戲水地點,戲水可先至教育部體育署「學生水域運動安全網-水安地圖」查詢危險水域,避免前往。此外也要注意現場要有救生設備與人員,並結伴同行,不要單獨下水遊玩。

三、要暖身:下水前先衡量自己的身體狀況,如感到疲累就不要下水。戲水前先暖身不要長時間泡在水裡,避免失溫。勿穿著牛仔褲等容易吸水變重的長褲衣物,建議穿著鮮豔泳衣、泳帽。

四、不嬉鬧:不要在水中嬉鬧、惡作劇以及進行跳水活動,以免發生危險。

五、要冷靜:自己不幸溺水時,要保持冷靜,適時舉手呼叫,等待救援,拼命掙扎更容易消耗體力。若遇到他人溺水,不可貿然下水,應大聲呼救、呼叫119,並使用附近延伸物(竹竿、樹枝等)、漂浮物(球、繩、瓶等)來幫助溺水者。

他人溺水,善用救溺五步

「救溺五步」是低風險到高風險的救溺方式,第一時間務必大聲求援,利用周圍救生器材,切勿貿然下水救人

一、叫:大聲呼救

二、叫:呼叫 119、 118、 110、 112

三、伸:利用延伸物(竹竿、樹枝等)

四、拋:拋送漂浮物(球、繩、瓶等)

五、划:利用大型浮具划過去(船、救生圈、浮木、救生浮標等)

教育部體育署提供

教育部提「防溺十招」

為確保水域活動安全,出遊前務必瞭解「防溺十招」:

一、戲水地點需合法,要有救生設備與人員

二、避免做出危險行為,不要跳水

三、湖泊溪流落差變化大,戲水游泳格外小心

四、不要落單,隨時注意同伴狀況位置

五、下水前先暖身,不可穿著牛仔褲下水

六、不可在水中嬉鬧惡作劇

七、身體疲累狀況不佳,不要戲水游泳

八、不要長時間浸泡在水中,小心失溫

九、注意氣象報告,現場氣候不佳不要戲水

十、加強游泳漂浮技巧,不幸落水保持冷靜放鬆

「生命無價」,呼籲家長與學生,切勿輕忽任何可能發生的危險,並特別注意各項水域活動之安全性,避免溺水事件的悲劇再次發生。

教育部體育署提供

教育部體育署提供

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