感冒真的多喝水就會好嗎?

2016-06 (已於2017-04更新)
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小孩感冒時,除了吃止咳化痰藥,醫師總是囑咐要多喝水,補充水分有助於咳出痰或擤出鼻涕來,可說是最基本的萬靈丹。

感冒真的多喝水就會好嗎?
parinyabinsuk/shutterstock.com

人是水做的,沒錯,人體組成約六成是水,嬰幼兒更高達七成。有人挑戰禁食,可以短暫不吃任何食物,但不能不喝水。水就是人最基本的生理需求之一。生病時,不管是一般感冒、拉肚子,水分很容易流失。發燒時,很多水分會從皮膚蒸發掉,所以身體對水分的需求大增。以十公斤的幼兒來說,比正常體溫升高一度,每天就得比平時多需一二五CC的水,來維持身體的平衡與機能。尤其生病時食慾不佳,進食減少,水分攝取不足,再加上額外流失的水分,更需補充。水分的補充也不限是白開水而已,舉凡果汁、鮮奶、菜湯都是水分的來源。當然若是腸胃炎,飲食的選擇要做另外的考量。

 一般病毒感染引起的感冒、拉肚子都可靠自己的抵抗力慢慢好,雖然能不吃藥就不必吃,但也不必那麼懼怕藥,尤其是西藥。往往家長只擔心副作用,而不會想到其治療作用,因而不敢吃藥。所以建議去認識及了解所用藥物的作用,而非擔心害怕藥的副作用而已。看醫師也不是去開藥退燒,看醫師是希望能早點確診發燒的病因,擬定治療方向。

 家長對小孩生病時要不要吃藥往往陷入天人交戰,看了醫生拿了藥,一看到藥袋上寫的副作用,又不敢給小寶貝吃,但是生病的症狀又不會好,真不知該怎麼辦。不過醫師總是囑咐要多喝水,補充水分的確是最基本的萬靈丹。

本文出自當期雜誌: 2016.06.15 親子天下Baby 14期
17招幫助小小孩勇敢看病

十年來,台灣的友善兒童醫療逐漸擴散,除了兒童就醫空間有了更童趣的設計,也加入更多軟體服務:打針檢查像闖關遊戲、住院有小丑解悶、專屬人員安撫大人小孩情緒……目的都是提供孩子「全人」醫療,幫助孩子就醫的同時,心理也能健康。

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  • 潘蜜拉 2016-10-03
    謝謝分享~值得推薦給大家的好文章
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  • 劉碧茹 2016-08-26
    小火龍給讚,小火龍棒球隊
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  • Joanna Yu 2016-08-15
    讚+分享.........................
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