「擔憂」會如何影響你的生活?

2016-06-30 (已於2016-07更新)
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各種情境、人事物都可能勾起擔憂,你幾乎無法將自己隔離或逃避外在刺激。截至目前,並沒有研究證實任何單一因素會促使癌症復發或不復發。換句話說,不存在「做什麼事情,一定讓你復發」,或「做什麼事情,保證你不復發」。

「擔憂」會如何影響你的生活?
Flachovatereza@ pixabay by CC0 Public Domain

未受足夠重視的需求

擔憂癌症會再出現或擴展到身體其他部位,是讓治療後病人感到相當困擾,且影響生活品質的情緒之一。此議題受到的醫療關注,遠低於病人實際需求。目前的了解是:

● 擔憂的比例非常高
研究報告平均73%的病人有一些程度的擔憂,49%中度到高度擔憂,7%高度擔憂3,有研究觀察治療結束後一年半,擔憂達臨床顯著之比例在44~56%4。
● 擔憂會持續存在,長期或短期追蹤顯示擔憂程度改變不大5。
● 各種年齡、癌症類別和治療型態的人都會擔憂6,特別是年輕、有孩子、有較多身體症狀或生活品質不好7。
● 家屬或照顧者甚至比病人還要擔憂復發8。
● 採用逃避、被動(無望感)或問題解決為導向來調適的人,較擔憂8.9。
● 擔憂是病人沒有被滿足的需求,介入的方法有限8。

各種誘發擔憂情境:

什麼情境會引發你擔憂?能否透過隔離,儘量不想、不去接觸,就可避免擔憂發生?常引發擔憂的刺激:

1. 定期檢查

檢查前和檢查後等報告都是擔憂痛苦期,聽報告前擔憂到達最高點,醫生宣布沒事後才鬆一口氣,這個過程反覆循環。

2. 症狀持續或新症狀出現

疲憊(很累),體力下降,睡不著(不好),患處刺痛,骨頭痠痛、關節痛,身體有不明疼痛,與癌症發現時類似的身體反應出現,症狀恢復不如預期……不相關的反應,像感冒很久,也會引發擔心。

3. 媒體訊息

新聞報導某某人物罹癌或電視劇女主角復發,新的統計數字出現。

4. 身體形象改變

看到身體變得不太一樣,體重變化或身邊的人說我變瘦了。

5. 家人朋友健康變化

家人生病,身邊有人復發或過世。有時想到年老的父母或年幼的孩子,也會擔憂。

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  • Vickie Chiou 2016-08-30
    很實用的文章!!!!!
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  • Joanna Yu 2016-08-16
    讚+分享................
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