【‪直播】長庚兒童內分泌科醫師羅福松:長高、性早熟、青春期發育,揭開成長三大秘辛!

2016.07.13 (更新 2017.01.13)

by 親子天下影音團隊 (Web only)

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「好擔心孩子長不高,該怎麼吃才對?」、「孩子體重超標,如何教他減重?」各種孩子的青春期發育問題,親子天下邀請了網友推薦的內分泌科好醫師--林口長庚兒童內分泌科羅福松醫師,線上開講,與爸媽分享兒童青春期的常見困擾!

直播影片逐字稿,實習編輯蕭子喬整理

親子天下的爸爸媽媽,大家好,我是林口長庚醫院兒童內分泌科醫師羅福松。今天很高興有機會透過網路直播跟大家面對面,歡迎大家留言,我會盡可能地回答各位的問題。首先,先跟大家分享我在門診中,常被爸爸媽媽詢問的問題。

Q1:青春期孩子為什麼很容易有頭皮屑?如何減少頭皮屑發生?

A.其實連我本身也有這個困擾,原則上要給皮膚科醫生看,頭皮屑跟「皮屑芽孢菌」增生有關,冬天比較容易發生,大家也要記得曬太陽,紫外線可以讓頭皮屑比較不容易出現。當然,大家也要勤洗頭髮、用適當的洗髮精,可以跟皮膚科醫生請教。

Q2:中學生每天大約應有多少睡眠時間,對健康會比較好?請教醫師,國、高中生每天睡眠時數大約多少小時會比較適當?如果長期睡眠不足,可能會有什麼影響嗎?

A.睡眠時間最少8小時,能到10小時最好,可以增加生長素分泌,睡眠中每隔一到兩小時生長素就會分泌一次;還有一個好處,睡眠可以幫忙減重,現在國高中小孩為什麼會睡眠不足?如果因為讀書讀不完、作業做不完,可以鼓勵小孩提高念書、做作業的效率;但如果是因為上Facebook、打電動,我就不鼓勵這樣情況下的睡眠不足。

除此之外,大約晚上12、1點時,壓力賀爾蒙會升高,會讓我們感覺肚子餓,想再多吃一份東西,所以我們會鼓勵青少年的胖哥胖妹們要睡覺,避免熬夜,從而減少進食,達到減肥效果。

Q3:孩子喜歡穿很緊的牛仔褲,對發育會有影響嗎?

A.孩子為什麼想穿很緊的牛仔褲,可能是想要耍炫,而青少年穿過緊的牛仔褲,會造成陰部、陰囊或睪丸的溫度比較高,有可能威脅精子產生,影響到生育力。

爸媽可以和孩子討論,現在當紅炸子雞的明星是誰?做的是哪種造型?和他們多溝通,在他們可以接受的情況下,褲子越薄越好,可以避免陰部溫度升高,影響到以後造精子的能力,傳宗接代的問題。

Q4:孩子月經來時,常常會經痛得很厲害,想請教醫師為什麼有的女生會容易經痛,但有的女生卻不會?我們可以如何減緩孩子的經痛?若持續有經痛得問題,應該帶孩子去看醫生嗎?

A.青少女會痛經其實滿普遍的,其實是因為子宮內膜異位,不過真正的致病機轉目前還不是很清楚,目前懷疑是因為經血往上逆流到輸卵管,散佈在卵巢附近骨盆腔之處,造成所謂「巧克力囊腫」。當每次經血來時,「巧克力囊腫」本身也會出血,這些子宮內膜異位的狀況,除了會造成痛經,也有可能會造成不孕。

現在小女生還在青春期,假設以後沒辦法懷孕,要找不孕症科的醫師,用子宮鏡將巧克力囊腫一個個挑掉,至於青少女痛經怎麼辦?可以帶到兒童內分泌科、婦產科,可以使用痛經的止痛藥、或類似普拿疼、或另一種比較有效的叫做「poston」,可以協助減輕痛苦。

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