光光老師:孩子感覺害怕時的安撫3招

2016-08 (已於2017-03更新)
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4歲以下的孩子,碰到不熟悉的「刺激物」時, 特別容易感到害怕,甚至哭鬧不止,運用一些原則可以幫助他降低恐懼感,變得勇敢。

光光老師:孩子感覺害怕時的安撫3招
插畫|王秋香

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「恐懼」是一種最原始的感覺, 也特別的強烈。當人們覺得有「不熟悉」的刺激,感到受威脅的時候,就會誘發我們做出保護自己的反應,而產生害怕的感覺。

「害怕」就像是大腦裡的「警報器」,提醒我們注意那些「不尋常」 刺激的出現,讓我們可以保持警覺狀態,以免受到危險。特別是四歲以下的孩子,因為「自我保護」的能力尚未成熟,因此特別容易感到害怕。

此時, 如果「刺激物」一直存在,就會引起「攻擊逃跑反應」。孩子往往會拉著你想要離開,而出現哭鬧不止的情況,直到「刺激物」完全消失為止。當孩子感覺恐懼時,最需要的是爸媽緊緊的擁抱,給予他所需要的「安全感」。

「恐懼」並非是一個完全負面的情緒,而是「維持生存」所需要具備的基本能力。

想想看,如果一個孩子不知道危險、搞不清楚害怕,帶他出門一下子想要衝過馬路、一下子想要站到桌子上,你覺得好嗎?因此,請不要過度的責備孩子,為他貼上「膽小鬼」的標籤。從另一個角度來看,孩子只是過度的小心謹慎,那也不一定是一件壞事情。

首要提供他安全感

當然孩子感到「害怕」時, 有時我們無法立即帶他離開「刺激物」、脫離恐懼。面對哭鬧不止的孩子時,我們可以運用以下三個原則:

一、給予安全:當孩子覺得恐懼時,最需要的就是你給予的「安全感」,請抱起孩子,讓他知道你會陪伴在他的身邊,不會離開或消失。

藉由你的安慰與信賴,孩子才會漸漸的願意嘗試鼓起勇氣。這時,請千萬不要對他說:「再哭我就不抱你 !」這往往只會讓孩子覺得更加的恐懼,而哭鬧不止。

本文出自當期雜誌: 2016.08.01 小行星幼兒誌 5期
夏天,我學會游泳了

八月的小行星,給孩子滿滿的「勇氣」與「勇敢」。「情緒繪本」小丑我不怕和「晚安故事」愛擔心的丹丹中,用故事引導孩子舒緩心中的焦慮,慢慢理解很多害怕與不安的情緒,都是可以被解決,不用過度憂慮的。希望孩子能鼓起勇氣,嘗試新事物,學習新技能喔!

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23則留言
  • 方晶晶 2017-02-10
    孩子只是需要一點時間!
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  • 郝曉玲 2016-12-28
    一前忽略孩子的感受,現在我會學起來
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  • 郝曉玲 2016-12-28
    小火龍給讚,小火龍棒球隊
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