小測驗:你的「婚姻風險值」有多高?

2013-05-03 (已於2016-08更新)
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《紐約時報》極受歡迎的健康專欄作家泰拉.帕克柏 (Tara Parker-Pope),在歷經17年的婚姻付諸東流後,遍讀近年婚姻心理學、演化生物學、社會學的學術論文,寫下了《婚姻的幸福科學》的科普書。書中以眾多科學角度重新審視婚姻,從家事、小孩、衝突、性事到金錢觀等各層面,帶領讀者從眾多扎實的研究中,尋找幸福婚姻的水晶球。

小測驗:你的「婚姻風險值」有多高?
imtmphoto/shutterstock.com

為了幫助夫妻明白自己的婚姻關係狀況如何,美國丹佛大學的史丹利(Scott Stanley)以及馬克曼(Howard Markman)提供以下的評估測驗。

馬克曼說,夫妻應該認真看待做完測驗後所得到的分數,同時也要明白,婚姻關係中還是有很多因素沒有被囊括進去。他也提到,測驗結果落在「高」以及「中高」區域的夫妻們應該認真看待此結果,才能了解自己的婚姻正通往何處,同時採取一些方法(像是去度個假之類的),扭轉負面的婚姻狀態。

試著回答下列情況的發生頻率。

1分 不曾發生或是幾乎沒發生過

2分 偶爾發生

3分 經常性發生

測驗開始

___1.小爭吵逐步擴大為激烈的吵架,言詞夾雜了控訴、批評、直呼對方全名或是帶出過往的傷痛。

___2.我的伴侶會批評或看輕我的意見、感受、渴望。

___3.我的伴侶似乎都會把我的語言或是舉動解讀成負面的意思,實際上我並沒有那個意思。

___4.當有問題需要解決時,感覺上我們是站在對立的位置。

___5.我把心裡真正的想法和感受隱藏起來,不告訴我的伴侶。

___6.我在這段婚姻關係裡感覺很寂寞。

___7.當我們有所爭執時,總有一方會退縮。也就是說,不想再談論該話題或直接離開現場。

計算你的分數

把分數加總起來,看看總分是多少。分數範圍的設定,是依據一九九六年一月針對全國民眾隨機採樣九百四十七人填寫問卷所做的調查,其中有八五%是已婚人士。

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10則留言
  • 張砡華 2017-06-29
    小火龍爸感謝,小火龍與糊塗小魔女
           謝謝
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  • 凃怡菁 2016-09-11
    17分,該如何和對方溝通,才願意每天撥點時間和我及孩子相處
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  • Jane 2016-09-09
    實用的文章,值得分享推薦
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