黃瑽寧:有意志力的孩子,反而不會廢寢忘食

2015-08-07 (已於2017-09更新)
加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印

成功與意志力息息相關,但如何培養意志力卻是家長們頭痛的問題。根據研究,意志力越強大的孩子越不會熬夜念書,而是能夠在面對考試和壓力時,不隨著外在影響而波動,持續保持正常作息。

黃瑽寧:有意志力的孩子,反而不會廢寢忘食
shutterstock

超人氣小兒科醫師黃瑽寧的第一套劇本式繪本《阿布與小樂》,讓小孩聽完要求「我還要再聽一次」

TED網站上,在2013年有一場精采的演講:心理學家Angela Duckworth,敘述她如何根據自己教學的經驗,以及長期觀察與統計的研究資料,得出「成功的秘訣」其實在於意志力(grit)

Angela Duckworth發現,不論在學校,或是在職場,能夠堅持到最後而成功者,不一定是最聰明,也不見得是最健康,或是外表最好看的,反而是擁有強大意志力的人,他們可以一次又一次的度過難關,最後終於可收割到美好的果實。

她的演講僅僅到此就結束了,留下聽眾繼續思考著:「那麼究竟該如何讓我家的孩子擁有這種意志力呢?」而Angela Duckworth也坦承,這會是她未來的研究方向之一。不過想當然爾,意志力絕對不可能是「教」出來,或是「逼」出來的。

最近美國哈佛大學與英國的威靈頓學院合作,發表了一項研究結果,倒是給了我新的啟發。他們追蹤四千名英國11歲到18歲的學生,想了解那些「有意志力」的孩子,跟「缺乏意志力」的孩子,在生活習慣中有什麼不同的作法。結果令人跌破眼鏡,大家注意聽好喔:有意志力的孩子,反而不會廢寢忘食讀書;他們不常熬夜,也不常餓肚子,更不可能開夜車到天明。這些學生的意志力是長遠而穩定的,因此即便面臨考試或比賽壓力,他們仍不會隨外在環境的影響而波動,依然持續保持正常作息,運動,與睡眠。

這和我們過去對「展現意志力」的表象有極大的落差,至少和國文課本中那些成語:懸樑刺骨,鑿壁偷光,挑燈夜戰…等等,似乎背道而馳。感覺上古代中身為有氣迫的讀書人,皆應犧牲一些自己的睡眠或飲食,來換取長遠的成功。然而在二十一世紀的現代,以醫學或心理學的角度而言,這種損害健康的意志力表象,其實都是錯誤的示範。

加入書籤
立即分享
  • 轉寄
  • 列印
17%
想嘗試
17%
很實用
17%
很感動
17%
做不到
33%
很困惑
 
不同意

分享你的經驗和想法,留言就送親子幣喔!

NEW!試試看最新的親子貼圖

  • 讚
  • 謝謝謝謝
  • 大推大推
  • 借分享借分享
  • 啾咪啾咪
  • 有啟發有啟發
  • 苦惱苦惱
  • 哭哭哭哭
  • 感謝感謝
15則留言
  • 丁美方 2017-11-07
    小火龍給讚,小火龍棒球隊
           讚
    回覆 • 
    檢舉
  • Chian Ru Lin 2017-01-12
    小火龍有啟發!小火龍便利商店
           有啟發
    回覆 • 
    檢舉
  • 潘蜜拉 2016-12-12
    謝謝分享值得收藏的好文章
    回覆 • 
    檢舉
訂閱親子天下電子報
熱門消息
+ 更多
專欄
  • + 追蹤
    兒童文學工作者
    嚴淑玲
  • + 追蹤
    精神科醫師
    鄧惠文
  • + 追蹤
    認知心理學家
    連韻文
  • + 追蹤
    親職教育專家
    楊俐容
  • + 追蹤
    臨床心理師
    張黛眉
  • + 追蹤
    中醫診所院長
    李思儀
+ 更多
醫生/專家
  • + 追蹤
    兒童心智科
    兒童心智科團隊
  • + 追蹤
    學習專家
    有效學習專家伊旭塔‧雷曼
  • + 追蹤
    腎臟科
    曾敏華
  • + 追蹤
    皮膚科
    施一新
  • + 追蹤
    臨床心理師
    楊雅明
  • + 追蹤
    兒童耳鼻喉科
    李立昂
謝謝您的填寫!
您目前有310 親子幣
可免費閱讀31篇雜誌文章!
回首頁
觀看我的點數
轉寄好友
留言檢舉
請問專家問題檢舉

您的發問已送出,專家會盡快回答,感謝您耐心等候。我們會寄發通知email;或請您時常登入會員區,確認專家是否回答了唷!


請您為這次的「發問流程」評分?

目前問題的「分類」,您覺得:

送出

您想刪除發問的原因是?

已經知道答案
透露個人資訊
不想問了
其他原因
刪除問題

歡迎回來!

我們準備了親子幣小紅包要送給你!

  • 勾選2個喜歡的活動
  • 送出,立即登入領取親子幣100點
  1. 學校教育
  2. 親子教養
  3. 健康
  4. 閱讀
  5. 購物消費
  6. 玩具
  7. 桌遊
  8. 童書
  9. 教育書
  10. 戶外活動
  11. 旅遊
  12. 藝文活動
  13. 料理
  14. 優惠訊息
  15. 折價券
  16. 紅利點數
  17. 現金抵用
  18. 第二件折扣
  19. 進修
  20. 社群活動
  21. 投資理財